Кому нельзя ходить в баню

Врачи говорят, что банные процедуры полезны людям, которые страдают болезнями суставов или перенесли простуду. Но посещать такие места можно не всем, ведь тепловое воздействие бывает опасным.

• Польза бани
• Противопоказания
• Правила посещения

Польза бани

Согласно мнению специалистов, подобные тепловые процедуры очищают организм от токсинов и шлаков. Потовые железы начинают выводить в бане влагу так же интенсивно, как и почки. За одно посещение человек способен потерять от 500 до 1,5 тыс. мл жидкости, в которой будут токсины.

Благодаря этому достигается положительный эффект для всего организма:

• Снимается стресс, усталость, улучшается сон.
• Происходит очищение кожи от бактерий, что способствует обновлению эпидермиса.
• Идет расширение сосудов, в том числе и мелких, в результате чего улучшается кровообращение, ткани насыщаются влагой и повышается их питание.
• Расслабляются мышцы и усиливается циркуляция межсуставной жидкости.

Противопоказания

Медики запрещают посещение бани тем, у кого высокая температура тела и присутствует простуда, которая не проходит около 14 дней. Особенно опасны банные процедуры тем, у кого ОРВИ проходит с небольшой температурой – до 37,3.

В таком состоянии лучше парить ноги, чтобы расширить сосуды, улучшить состояние легких и дыхательных путей.

Люди, которые страдают следующими заболеваниями, должны навсегда отказаться от посещения бани:

• Острые инфекции.
• Глаукома.
• Обострение хронических заболеваний – бронхиальной астмы, бронхов и легких.
• Тяжелая форма заболевания печени и сахарного диабета.
• Нарушение функции щитовидной железы.
• Эпилепсия.
• Кризовое протекание гипертонии.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Выраженный атеросклероз легких.
• Хроническая сердечная недостаточность.
• Тяжелая аритмия.
• Тромбоз.
• Склонность к кровотечениям.

Людям, которые плохо переносят перепады температуры, влажность или достигли 65-7- лет, придется отказаться от банных процедур. На время придется отказаться от них тем, кто склонен к варикозному расширению вен, недавно посещал косметолога, чтобы сделать инъекцию ботокса.

Правила посещения

Специалисты говорят, что перед походом в парную не надо наедаться. В противном случае, организму будет сложно переваривать еду и подстраиваться под высокие показатели температуры. Надо, чтобы с последнего приема пищи перед баней прошло 2-3 часа. Запрещено есть рыбу и мясо, допустимы только крупы, овощи.

В самой парилке надо много пить – воду, чай или свежевыжатый сок. Обязательно покрывать голову, чтобы она не перегревалась.

Если после бани у человека нормальный цвет кожи, то процедуры не оказали вредного влияния. В том случае, когда на коже появились красные пятна, произошел перегрев и нарушилась циркуляция крови.

Избежать подобного состояния помогает постепенное привыкание к банной температуре. Процедуры должны длиться не больше 10 минут. После выхода из парилки нельзя обливаться холодной водой, прыгать в прорубь или сугроб, что приводит к сужению сосудов.

Вы посещаете баню или сауну?

Частые вопросы

Кто не должен посещать баню?

Людям с сердечными заболеваниями, гипертонией, острыми воспалительными заболеваниями, инфекционными заболеваниями, алкогольным или наркотическим опьянением, а также беременным женщинам не рекомендуется посещать баню.

Почему людям с сердечными заболеваниями не рекомендуется посещать баню?

Посещение бани может привести к увеличению нагрузки на сердце из-за изменений в температуре тела, что может быть опасно для людей с сердечными проблемами.

Почему беременным женщинам не рекомендуется посещать баню?

Из-за изменений в температуре тела, посещение бани может быть опасным для здоровья плода и матери, поэтому беременным женщинам не рекомендуется посещать баню.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется посещать баню без предварительной консультации с врачом.

СОВЕТ №2

Беременным женщинам следует избегать посещения бани, особенно в первом триместре, из-за возможного воздействия высоких температур на плод.

СОВЕТ №3

Людям с острыми инфекционными заболеваниями, высокой температурой или простудными симптомами не следует посещать баню, чтобы избежать распространения инфекции.