Лечение воспаления сухожилий стопы

Стопа, благодаря своему сложному строению, выполняет две важные функции – передвижение в пространстве и смягчения этих движений (амортизации), уменьшая усилия на позвоночник. Подвергаясь постоянным нагрузкам, сухожилия получают микротравмы и воспаляются. Воспаление сухожилий стопы, лечение при котором начато вовремя, излечивается полностью.

Причины воспаления сухожилий стопы

Мышцы стопы крепятся к костному скелету человека посредством сухожилий. При сгибании и разгибании стопы во время ходьбы мышцы сокращаются и расслабляются. Это дает возможность косточкам изменять свое расположение друг относительно друга, что делает стопу своеобразным амортизатором. Каждая мышца способна выдерживать строго определенные нагрузки. В противном случае они чрезмерно растягиваются и повреждаются.

Исходя из основных функций стопы, причинами возникновения воспаления ее сухожилий будут:

• экстремальные физические нагрузки;
• выполнение какой-либо работы в неудобной позе;
• удар по сухожилию или падение на зону его расположения;
• плоскостопие;
• любовь к узкой обуви и высокому каблуку.

Недуг часто поражает людей старшего возраста. Это зачастую связано с уменьшением содержания коллагена в ткани, снижением эластичности мышц. Кроме того, способствуют поражению сухожилий заболевания суставов и ослабленный иммунный ответ организма.

Плоскостопие ведет к неправильному расположению косточек стопы, смещению их с привычного места. В результате этого отдельные мышцы перерастягиваются, их сухожилья травмируются и воспаляются.

Врачи отмечают, что лечение воспаления сухожилий стопы требует комплексного подхода. В первую очередь, важно установить причину воспаления, будь то травма, перегрузка или хроническое заболевание. Специалисты рекомендуют начинать с покоя и ограничения физической активности, чтобы дать возможность тканям восстановиться.

Физиотерапия, включая ультразвук и электростимуляцию, может значительно ускорить процесс заживления. Врачами также часто назначаются противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить боль и отек. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедических стелек или бандажей для поддержки стопы.

Кроме того, врачи подчеркивают важность регулярных упражнений на растяжку и укрепление мышц стопы, что поможет предотвратить рецидивы. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту и соблюдение рекомендаций специалиста играют ключевую роль в успешном лечении.

Тендинит Ахиллова сухожилия: симптомы, диагностика, лечение.

Симптомы болезни

Часто больные отмечают четкую связь между выполнением какой-то тяжелой работы и появлением первых признаков болезни. Они дают о себе знать уже через несколько часов после нагрузки. Сухожилие может воспалиться как на одной, так и одновременно на обеих ногах.

Пациента беспокоят:

• боль в ноге у места прикрепления сухожилья;
• усиление болезненных ощущений при любых движениях, прикасании к месту боли;
• попытка обуться ведет к резкому усилению боли;
• кожа может покраснеть;
• ощущается, что зона воспаления гораздо теплее под пальцами;
• стопа становится отечной, изменяются ее очертания;
• на коже может быть синяк;
• каждое движение сопровождается хрустом (от незначительного, до слышного на расстоянии).

Пациент щадит больную ногу, начинает прихрамывать. Если нога длительно опущена книзу, симптомы болезни усиливаются, появляется ощущение пульсации в области стопы. Легче становится тогда, когда он погружает ногу во что-то холодное.

Как лечить тендинит

Для постановки правильного диагноза, кроме опроса, жалоб и осмотра воспаленного места, врач назначает УЗИ и магнитно-резонансную томографию пораженного сухожилья. Это позволит не ошибиться с диагнозом и быстрее излечить недуг.

Лечение воспаления сухожилий стопы вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что важным шагом является ранняя диагностика, так как это позволяет избежать хронических болей. Врачи рекомендуют комбинированный подход: покой, лед и противовоспалительные препараты. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования физиотерапии и массажа, что помогает ускорить восстановление. Однако не все методы подходят каждому, и важно учитывать индивидуальные особенности организма. Также многие подчеркивают значимость реабилитации и укрепления мышц стопы для предотвращения рецидивов. В целом, люди советуют не игнорировать симптомы и обращаться за помощью к специалистам, чтобы избежать осложнений.

Хронические заболевания ахиллова сухожилия: важная информация про лечение Доктор Алексей Олейник

Покой больной ноге

В первую очередь врач рекомендует ограничение всяких движений. Это позволит максимально оградить больное сухожилье от нагрузок, уменьшить боль. Пациент должен больше лежать. Больную ногу лучше расположить таким образом, чтобы она находилась выше, чем туловище. Стопу обмотать эластичным бинтом. При этом важно соблюдать следующие условия:

• бинтовать необходимо утром, до того, как пациент поднимается с постели;
• витки бинта должны начинаться от пальцев стопы;
• перед каждым витком важно немножко натянуть бинт;
• важно следить, чтобы бинт не ложился слишком туго;
• каждый последующий виток должен заходить на предыдущий.

Вторым важным моментом является холод. На больную зону накладывают прохладный компресс. Это должен быть сухой холод – любая емкость с холодной водой или льдом. Предварительно под компресс кладут прокладку из натуральной ткани. Важно следить, чтобы емкость со льдом не была слишком холодной. В противном случае можно получить обморожение. Низкая температура позволяет уменьшить признаки воспаления – боль, отек, покраснение.

Медикаментозное лечение

Пациенту прописывают средства для снижения проявлений воспаления – нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Немисулид, Ибупрофен). Они могут назначаться в виде уколов, таблеток, мазей. Все определяет только специалист.

Следует помнить, что таблетки, капсулы или порошки рекомендуется принимать после еды. Запивать их необходимо большим количеством жидкости. Такие меры предосторожности необходимы, поскольку эти средства способны повреждать слизистую оболочку желудка и могут привести к развитию язвы.

Местное лечение

Чтобы быстрее выздороветь рекомендуется применять компрессы с различными лекарственными препаратами. Это могут быть мази с нестероидными противовоспалительными средствами, сабельником или компрессы с Димексидом. Для компресса делают раствор из одной части Димексида и трех частей воды. Туда же добавляют ампулу Гидрокортизона (иногда рекомендуют добавить Линкомицин). Все это перемешивают и прикладывают к больному месту. Такой компресс меняют дважды в день.

Можно прикладывать компрессы из полыни. Для этого столовую ложку сухой травы запаривают стаканом кипятка и настаивают 15-20 минут. С полынью можно делать ванночки.

Физиотерапевтические процедуры

Для снятия признаков воспаления хорошо подойдет УВЧ-терапия, электрофорез, аппликации с парафином. Эти процедуры помогают уменьшить боль, улучить кровообращение в зоне больного сухожилия, ускорить его заживление.

Хирургическое лечение

К операции прибегают лишь в тех случаях, когда сухожилье надорвано, или в его синовиальном влагалище собрался гной. В первой ситуации выпускают гной, во второй – сшивают сухожилье.

Заключение

Чтобы избежать заболевания тендинитом, следует соблюдать несколько простых правил – не носить узкую обувь на высоком каблуке, стараться избегать работы в неудобной позе. Если предстоит тяжелая физическая нагрузка, область голеностопа и голень лучше обмотать эластическим бинтом. Во избежание плоскостопия следует носить супинатор, и тренировать мышцы свода специальными упражнениями лечебной физкультуры.

https://youtube.com/watch?v=kjpTvnSeeO8%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему воспаляются сухожилия на стопе?

Причиной развития воспаления называют профессиональные и спортивные перегрузки, травмы. При данной форме заболевания поражаются сухожилия, расположенные с тыльной и подошвенной части стопы. Характерные симптомы — отечность нижней части конечности, выраженная боль, невозможность передвигаться.

Какие препараты лечат сухожилия?

Бутадион Товаров: 1 Аналогов: нетВольтарен Товаров: 12 Аналогов: 90. Диклак Товаров: 9 Аналогов: 93. Диклофенак Товаров: 32 Аналогов: 70. Дипроспан Товаров: 2 Аналогов: 6. Долгит Товаров: 7 Аналогов: 1. Долобене Товаров: 3 Аналогов: нетКетогель Товаров: 2 Аналогов: 21.

Как убрать воспаление сухожилий?

В большинстве случаев назначается консервативная терапия. Для снятия боли и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты. При миотендинитах назначают миорелаксанты . Запрещены физические нагрузки, при выраженных симптомах показана иммобилизация конечности.

Как понять что у тебя воспаление сухожилий?

Основные симптомы: ноющие или тупые боли в области связки временный или постоянный характер болевого синдрома отечность, нарушение подвижности сустава хруст, крепитация при пальпаторном исследовании в зоне пораженного сухожилия

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Воспаление сухожилий стопы может иметь различные причины, и важно получить профессиональную оценку состояния, чтобы исключить более серьезные травмы или заболевания.

СОВЕТ №2

Применяйте лед для уменьшения воспаления. Наносите лед на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы снизить отек и облегчить боль. Не забывайте использовать ткань, чтобы избежать обморожения кожи.

СОВЕТ №3

Следите за своей физической активностью. Избегайте нагрузок на больную ногу и старайтесь не выполнять упражнения, которые могут усугубить воспаление. Вместо этого выбирайте низкоинтенсивные виды активности, такие как плавание или езда на велосипеде.

СОВЕТ №4

Используйте ортопедические стельки или обувь. Правильная поддержка стопы может помочь снизить нагрузку на сухожилия и предотвратить дальнейшее воспаление. Обратитесь к специалисту для подбора индивидуальных стелек, если это необходимо.