Первые месячные

Первые месячные у девочек известны как менархе. Появление менархе является значимым этапом физического и психологического развития. Они могут начаться в возрасте от 11 до 14 лет, но возможны и отклонения от этих возрастных норм.

Что такое менструальный цикл у девочек

Менструальный цикл в период полового созревания только начинает устанавливаться, и не у всех девушек после первой менструации цикл сразу становится регулярным. Однако это не единственная особенность месячных у девочек.

Если первые месячные начались в 9 лет, то это считается нормальным, даже если овуляция не происходит. В таком раннем возрасте большинство подростков имеют ановуляторные циклы. Вместо признаков овуляции при проведении УЗИ можно обнаружить появление функциональных кист яичников, которые не требуют лечения.

Установление регулярной овуляции может занять до 8 лет. Это объясняется тем, что созревание гормональной системы и формирование механизмов, отвечающих за менструации, завершается только к 20-22 годам.

Сразу после первой менструации около 10% девочек сталкиваются с ситуацией, когда следующие месячные не начинаются в течение более 60 дней. В первый год считается нормальным, если между менструациями перерыв составляет от 23 до 90 дней.

В течение 1-3 лет продолжительность цикла может быть более 28-35 дней, но по мере созревания длительность перерывов между критическими днями сокращается.

Во сколько лет у девочек начинаются месячные

Заранее предсказать, когда именно начнутся первые месячные у девочки, достаточно сложно. Согласно статистике, средний возраст начала менструаций составляет около 12,4 лет. Однако, нормы в этом вопросе менялись со временем. Несколько десятилетий назад девочки начинали менструировать в среднем в 14,5 лет.

У примерно 10% подростков первые месячные наступают уже в 11 лет. К 14 годам, уже у 90% девочек начинаются менструации, а к 15 годам этот процент достигает 98%.

В южных регионах считается нормальным, если первые месячные начинаются в 10 лет. Однако, важно, чтобы за 1-2 года до начала менструаций появились признаки полового созревания.

Как факторы влияют на то, в каком возрасте начинаются месячные

Возраст, в котором девочки впервые начинают менструацию, зависит от множества факторов. Несколько вещей могут влиять на время наступления менархе:

• Расовая принадлежность;
• Особенности питания;
• Прошлые заболевания;
• Место проживания;
• Масса тела;
• Психологическое состояние;
• Генетика.

Если у всех женщин в семье первые месячные начинались поздно, то с большой вероятностью можно предположить, что у девочки они начнутся позже, чем у большинства девочек в среднем.

Девушки, живущие в южных регионах, обычно созревают раньше, поэтому большинство из них начинают менструацию в возрасте 11-13 лет.

Важно отметить, что у девушек, которые физически развиваются быстрее сверстников, половое созревание происходит раньше. Однако, неправильное питание, частые стрессы и ослабленный иммунитет могут отложить наступление менструации.

Как понять, когда начнутся первые месячные

Определить, когда первые месячные у подростка начнутся, можно по признакам. Организм каждой девочки развивается индивидуально, но существуют определенные признаки, которые указывают на начало процесса полового созревания.

В возрасте 6-8 лет начинают синтезироваться мужские половые гормоны корой надпочечников. Это предшествует формированию женских половых гормонов. Этот период называется адренархе. После него наступает телархе – период, когда молочные железы начинают твердеть и увеличиваться в размерах. Спустя 2-3 года после телархе наступает менструация.

Однако менструация – не единственный признак приближения первых месячных у девочек. Изменения, происходящие в организме, также свидетельствуют о приближении этого дня. Обратите внимание на следующие признаки:

• рост волос в подмышечных впадинах и паху;
• появление белых выделений из половых путей;
• изменение фигуры (уменьшение талии, округление бедер).

Бели появляются за полгода до начала первых месячных у девочек. Они могут быть полупрозрачными, иметь белый или желтоватый оттенок. Нормальным считается наличие легкого кисловатого запаха.

Еще одним признаком скорого начала месячных у девочек являются прыщи, которые появляются на лице, спине и других частях тела.

Эти изменения связаны с началом работы гормональной системы. Под влиянием гормонов, которые вырабатываются надпочечниками, гипофизом и гипоталамусом, яичники и матка начинают увеличиваться. Внутри матки толстеет эндометрий.

Как начинаются месячные у девочек первый раз

У некоторых подростков отсутствуют явные признаки приближающейся менструации. Они могут обнаружить только следы крови на нижнем белье. Чтобы избежать беспокойства и тревоги, девочки должны знать все о месячных к моменту полового созревания.

Менструация может сопровождаться сильными болевыми ощущениями. Это объясняется тем, что у подростков между телом матки и ее шейкой имеется выраженный изгиб, поэтому отделившийся внутренний слой может застрять на этом участке. Чтобы протолкнуть его, матка интенсивно сокращается, что вызывает болевые спазмы. Чтобы снизить дискомфорт, можно принять препараты или принять позу, в которой дискомфорт уменьшается. Некоторые рекомендуют стоять на коленях и локтях или лечь на живот.

Важно! Некоторые советуют попарить ноги или положить теплую грелку на живот для облегчения состояния. Это не влияет на болевые ощущения, но может вызвать кровотечение из-за интенсивного прилива крови.

Признаки приближающихся первых месячных интересны для девочек, которые заметили изменения в груди и появление белых выделений. Чтобы определить, когда ожидать наступление менструации, необходимо наблюдать за своим организмом. К симптомам приближающихся первых месячных у девочек относятся: резкие перепады настроения, боли в нижней части живота и спине, усиление слабости и апатии, изменения аппетита, повышение чувствительности груди. Если появляются эти признаки, можно начать использовать ежедневные прокладки. При первых кровянистых выделениях их будет достаточно.

Первая менструация у девочек отличается от стандартных женских менструальных выделений. Девочка может заметить небольшое кровянистое или светло-коричневое пятно на белье или ежедневной прокладке. У большинства подростков менструация характеризуется скудностью, выделения могут быть красно-коричневого или коричневого цвета. Цвет и интенсивность первых выделений у девочек могут отличаться. Это связано с тем, что при менструации выходит не только кровь, но и частицы эндометрия, которые смешиваются с естественными влагалищными выделениями. Если первые выделения обильные и прокладки не хватает даже на пару часов, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, это связано с открытием ювенильного кровотечения. По мере взросления гормональная регуляция улучшается, и характер менструации меняется. Благодаря более интенсивному нарастанию эндометрия, обильность выделений увеличивается, а цвет меняется с коричневатого на красный.

Первые месячные, начавшиеся у девочек в 12 лет, могут длиться от 2 до 7 дней. Однако возможно увеличение их продолжительности до 2 недель. Если выделения необильные, это считается нормой. Однако при увеличении длительности критических дней или их интенсивности желательно обратиться к детскому гинекологу.

Что делать, если начались месячные

При появлении месячных выделений важно помнить о правилах гигиены в этот период. Несоблюдение этих правил может увеличить риск возникновения воспалительных заболеваний мочеполовых органов.

Детские гинекологи рекомендуют использовать обычные прокладки. Их использование позволяет контролировать объем и характер выделений.

Важно! При использовании тампонов во время первых месячных могут возникнуть проблемы из-за недостаточного объема выделений. Девочки часто испытывают трудности с введением и удалением тампона.

При начале менструации важно соблюдать следующие правила:

• Гинекологи рекомендуют воздержаться от купания в бассейнах и открытых водоемах (за исключением случаев, когда используются тампоны).
• Не рекомендуется принимать ванну, посещать бани и сауны.
• Средства гигиены следует менять не менее 4 раз в день.
• Рекомендуется подмываться при каждой смене прокладки, если это невозможно, то 2 раза в день.
• Ночью желательно использовать прокладки, которые впитывают больше (например, специальные ночные варианты).

Для подмывания можно использовать заранее приготовленный отвар трав (календулы, ромашки), бледно-розовый раствор марганцовки или обычную воду. Мыть следует только наружные половые органы, движения должны быть направлены от лобка к анальному отверстию.

С началом первых месячных желательно завести календарь или скачать приложение на телефон, в котором можно отмечать даты месячных. Это поможет следить за регулярностью цикла.

Как вызвать первые месячные

Если у девушек в 16 лет отсутствуют месячные, они начинают искать способы вызвать начало менструации. Часто используются гормональные таблетки и народные средства, но такие методы могут нанести вред организму.

Однако не стоит пытаться приблизить дату начала менструации в 12-13 лет. Считается нормальным, если первые месячные у девочек начинаются в 14 лет, так как каждый организм созревает индивидуально.

Если уже появились признаки полового созревания, то остается только ждать. В других случаях рекомендуется обратиться к детскому гинекологу. Задержка начала менструации может быть вызвана различными причинами, такими как особенности строения половых органов, скорость обмена веществ, наличие лишнего веса, эндокринные нарушения, перенесенные заболевания или сильные стрессы.

Важно понимать, что первые месячные не начнутся, пока не начнется полноценная выработка гормонов, регулирующих функционирование яичников, нарастание и отслойка эндометрия.

Девушкам, у которых процесс полового созревания начался, но месячные не наступают даже в 16 лет, могут назначить гормональные препараты. Врачи подбирают схему приема Дюфастона или Утрожестана. Эти препараты необходимы, если подтверждена недостаточность прогестерона.

Если к 13-14 годам нет признаков полового созревания, необходимо выяснить причину. Это может быть вызвано эндокринными патологиями и другими заболеваниями. При их выявлении и назначении соответствующего лечения меняется гормональный фон.

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Часто родители беспокоятся, если у девочки начинаются первые месячные в 11 лет, сейчас это нормально. Возраст полового созревания уменьшается, хотя ученые и медики не могут понять, по каким причинам это происходит. Беспокойство должны вызывать другие ситуации.

• Волосы на лобке, в области половых органов, в подмышечных впадинах появились раньше 8 лет или не начали расти к 13 годам;
• Месячные не начались к 15 годам;
• Вторичные половые признаки появились своевременно, но спустя 3 года от момента их возникновения менструации нет;
• Цикл не устанавливается на протяжении года или перерыв между менструациями более 60 дней;
• Критические дни идут более 7 дней подряд;
• Месячные сопровождаются сильными болями, которые не купируются нестероидными противовоспалительными медикаментами;
• Перерыв между менструациями менее 20 дней.

Важно! Сходить к детскому гинекологу необходимо и в тех случаях, когда у девочки появляется зуд, боль в области половых органов, меняется характер выделений.

Наиболее опасной считается ситуация, когда первые месячные начинают идти у тех девочек, у которых еще не появились признаки полового созревания. Если грудь не набухает, волосы на лобке и в подмышках не растут, значит, гормональная система еще не работает. Появление кровянистых выделений из половых путей в такой ситуации может свидетельствовать о развитии злокачественных опухолей надпочечников, яичников или других органов, серьезном поражении ЦНС.

Заключение

Возраст, когда у девочек начинаются первые месячные, обычно составляет 11-14 лет. Однако, считается нормой, если менструация начинается в 10 или 15 лет. Важно учитывать не только время появления критических дней, но и развитие половых признаков. Следует обратить внимание на характер выделений, их объем и регулярность последующих менструаций.

Частые вопросы

Какие симптомы могут сопровождать первые месячные?

Первые месячные могут сопровождаться различными симптомами, такими как боли внизу живота, головная боль, усталость, раздражительность, набухание грудей и изменение настроения.

Как долго длится период первых месячных?

Период первых месячных может длиться от нескольких дней до недели. У каждой девушки это может быть индивидуально и может меняться со временем.

Как можно облегчить дискомфорт при первых месячных?

Для облегчения дискомфорта при первых месячных можно применять теплые компрессы на живот, принимать теплые ванны или применять препараты от боли, рекомендованные врачом. Также полезно отдыхать, пить достаточное количество воды и употреблять питательную пищу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою гигиену. Во время первых месячных особенно важно следить за чистотой тела. Регулярно принимайте душ или ванну, используйте гигиенические прокладки или тампоны, меняйте их регулярно. Это поможет предотвратить развитие инфекций и неприятного запаха.

СОВЕТ №2

Уделяйте особое внимание выбору средств гигиены. При выборе прокладок или тампонов обратите внимание на их качество, состав и степень защиты. Оптимально подходящие средства гигиены помогут вам чувствовать себя комфортно и уверенно во время первых месячных.

СОВЕТ №3

Не забывайте о питании. Во время первых месячных организм нуждается в дополнительных питательных веществах, особенно железе. Увеличьте потребление пищи, богатой железом, такой как мясо, рыба, орехи, зеленые овощи. Это поможет снизить риск развития анемии и уменьшить симптомы дискомфорта.