Слизь в организме: причины избытка и способы выведения

Большое количество слизи в организме часто становится причиной воспалений, лишнего веса, отечности лица. При ее скоплении запускается естественный процесс самоочищения, но себе можно помочь.

Какую функцию выполняет слизь?
Почему бывает избыток?
Продукты, способствующие выведению слизи

Какую функцию выполняет слизь?

Слизь – это смесь воды и белка, каждый день оболочки внутренних органов вырабатывают ее около литра. В организме человека слизь играет роль естественной смазки. Смазка нужна:

Для защиты носовых, легочных тканей, ЖКТ, половых органов от повреждений.
Для поддержания иммунитета – она фильтрует воздух, поступающий внутрь, и минимизирует вероятность проникновений бактерий и микробов.
Для увлажнения суставов, сухожилий.
Для выведения чужеродных элементов из организма.
Для нормального обмена веществ и гормонального фона.

Слизь присутствует в слюне, моче, других физиологических жидкостях. Она безвредна для здоровья, когда количество не превышает норму.

Почему бывает избыток?

Причин чрезмерного образования слизи много. Они могут быть связаны с вредными привычками, малоподвижным образом жизни, свидетельствовать о сбоях в работе внутренних органов и систем.

Среди основных причин:

Пристрастие к никотину и алкоголю. Токсины, содержащиеся в их составе, провоцируют дополнительную выработку слизи, чтобы защитить клетки от интоксикации.
Частые переедания, плохое пережевывание пищи, из-за чего она плохо переваривается, дополнительно нагружает желудок и кишечник.
Работа, связанная с токсичным производством или загрязненным воздухом.
Контакт с вирусными инфекциями и аллергенами. При воспалениях слизь необходима для подавления возбудителей болезни.
Длительное лечение каплями для носа. Сосудосуживающий препарат провоцирует пересыхание слизистой оболочки носа, в результате чего слизь стекает по носоглотке.
Проблемы с ЖКТ, в том числе запоры, диарея.

Каждый организм индивидуален, есть и другие причины, объясняющие избыток слизи в организме.

Продукты, способствующие выведению слизи

Ускорить выведение слизи можно, если скорректировать питание и пить достаточное количество чистой воды без газа. Вода благотворно влияет на работу кишечника, поэтому на период очищения целесообразно отказаться от чая, соков, кофе в пользу воды и травяных отваров.

Для эффективного очищения из рациона исключают:

Молоко, сыры, йогурты, сливочное масло и другие молочные продукты. В них содержится казеин, увеличивающий выработку слизи в организме.
Колбасы, рыбу, орехи, яйца, так как в них содержится органическое соединение гистамин. Его снижают при аллергии.
Очищенные крупы, сахар, сладкие напитки, выпечку и другие рафинированные продукты. Их переизбыток вызывает проблемы с пищеварением и, как следствие, увеличение слизи.
Животные жиры – их заменяют полезными фруктами и овощами. Но от бананов, кукурузы и картофеля придется воздержаться.
Мучные изделия.

Готовы попробовать?

Читайте также:

Прозрачная слизь из матки

Частые вопросы

Какие причины избытка слизи в организме?

Избыток слизи в организме может быть вызван различными факторами, такими как неправильное питание, аллергии, инфекции, стресс, дефицит витаминов и минералов, а также некоторые медицинские состояния.

Какими способами можно вывести избыток слизи из организма?

Для вывода избытка слизи из организма можно использовать различные методы, такие как употребление теплых напитков, упражнения дыхания, увеличение потребления воды, употребление противовоспалительных продуктов, а также консультация с врачом для подбора индивидуального плана лечения.