Синдром похмелья хорошо знаком русскому человеку. Он, как правило, сопровождает все послепраздничные дни. Не удивительно, что известно не мало «народных» способов облегчить это состояние. Но, чтобы не рисковать, лучше обратиться к науке.
- Смешивать запрещается
- Вода во благо
- Масло ни к чему
- Светлые — безвредные
Что такое похмелье? Это процесс отравления организма продуктами распада этанола. Почки и печень стараются в максимальные сроки очистить организм, поэтому работают на износ, но этого часто бывает не достаточно. И как результат – происходит интоксикация организма.
Если этих аргументов для того, чтобы стать трезвенником вам не достаточно, то ознакомьтесь с рекомендациями культурного употребления спиртных напитков.
Смешивать запрещается
Существует мнение, что похмелье будет исключительно в том случае, когда человек не повышает градус, а понижает, например, вначале употребляет водку, а потом пиво или вино. Но врачи не согласны с таким утверждением. Они уверяют, что похмелье неизбежно в любом случае, а вот чего не нужно делать, так это мешать разные сорта спирта.
Вода во благо
Употребление спиртных напитков приводит к тому, что человек часто ходит в туалет, и, соответственно, теряет жидкость. Для облегчения синдрома похмелья рекомендуется на один стакан спиртного напитка употреблять два стакана воды.
Масло ни к чему
Если следовать советам наших прадедов, то перед праздником нужно скушать что-то жирное. Сделать это важно для того, чтобы стенки желудка стали меньше предрасположены к всасыванию. Вот всё бы было легко и просто, если бы оказалось правдой. На самом деле сало и масло не способны предотвратить опьянение, но зато жирная пища даёт дополнительную нагрузку на печень.
Светлые — безвредные
Ещё одна версия гласит о том, что от светлых напитков опьянеть тяжелее, чем от тёмных. Врачи считают, что дело не в цвете, а в количестве, хотя доля правды в этом всё-таки есть.
Но как же быть, если праздник прошёл удачно, с щедрым распитием алкоголя, а похмелье, не смотря на все рекомендации, наступило?
- Чтобы восстановить силы организму потребуется 48 часов, поэтому не стоит пытаться облегчить состояние очередной порцией алкоголя. Иными словами опохмелившись, вы не исправите ситуацию, а ещё больше её усугубите.
- Важно много пить. Вода – вот ваш главный помощник. Вам нужно как можно скорее восстановить процесс регидратации. Примите к сведению то, что предпочтение лучше отдать минеральной воде, поскольку организм потерял не только жидкость, но и минералы.
- Такие препараты, как «Антипохмелин» способны завуалировать симптомы похмелья, но не устранить их. Таким образом, вы будете находиться в заблуждении в тот момент, когда ваш организм будет остро нуждаться в помощи.
- Активированный уголь работает только в желудочно-кишечном тракте, но алкоголь довольно быстро из желудка всасывается в кровь. И получается, что употребление угля даже в больших дозах окажется напрасным. К тому же гастроэнтерологи предостерегают, что язва и гастрит могут стать противопоказаниями для подобного лечения от похмелья.
Специалисты не рекомендуют надеяться на народные способы борьбы с похмельем. Многие из них не только не эффективны, но даже могут навредить. А ещё лучше знать свою норму, чтобы радость приносил не только праздничный день, но и наступившее после него утро.
Читайте также:
А каким способом вы справляется с похмельем? Вам часто приходится быть жертвой корпоративных праздников?
Частые вопросы
Какие способы борьбы с похмельем рекомендует наука?
Наука рекомендует употреблять достаточное количество воды для устранения обезвоживания, принимать препараты с ацетилцистеином для улучшения работы печени, а также употреблять пищу, богатую электролитами, чтобы восстановить баланс в организме.
Какой эффективный метод борьбы с похмельем предлагает научное сообщество?
Научное сообщество рекомендует употреблять продукты, богатые витамином В6, такие как бананы и орехи, чтобы помочь организму восстановиться после употребления алкоголя.
Какие научно обоснованные советы по борьбе с похмельем можно применить?
Научно обоснованные советы по борьбе с похмельем включают в себя употребление пищи, богатой антиоксидантами, такой как фрукты и овощи, чтобы помочь организму бороться с воспалением, вызванным употреблением алкоголя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пей достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, вызванного алкоголем. Вода поможет смягчить симптомы похмелья и ускорит процесс очищения организма.
СОВЕТ №2
Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, такую как фрукты, овощи и зеленый чай, чтобы помочь организму бороться с воспалением и восстановить уровень энергии.
СОВЕТ №3
Отдыхайте и спите достаточное количество времени, чтобы помочь организму восстановиться и восстановить баланс гормонов, нарушенный употреблением алкоголя.
Загрузка...
