Лимфатическая система отвечает за здоровье всего организма, поэтому важно время от времени проводить ее чистку. Сделать это можно разными способами, но лучше без консультации со специалистом не заниматься самолечением.
- Что такое лимфа и зачем ее чистить?
- Самые действенные способы
Что такое лимфа и зачем ее чистить?
Лимфа – это бесцветная жидкость, тягучая по своему составу, которую можно увидеть на открытых ранах на коже. Она должна быть чистой, чтобы не развивались различные болезни, в том числе онкологические. Кроме того, человеку легче переносить сезонные заболевания, поскольку после чистки лимфатической системы укрепляется иммунитет, продлевается молодость. Чистить лимфу надо и по другим причинам:
- Избавление от аллергии и воспалительных реакций в организме.
- Налаживание метаболизма.
- Выведение шлаков.
- Нормализация работы почек.
- Избавление от кожных высыпаний.
Неправильное питание и патологии приводят к накоплению в лимфе токсинов, которые концентрируются в лимфатических узлах. Они находятся по всем телу, поэтому очистка системы является комплексной, благодаря чему выходят шлаки, токсины, вредные вещества из разных органов и тканей организма.
Самые действенные способы
Во-первых, прибегают к массажным процедурам, которые оказывают положительное воздействие на циркуляцию лимфы. Специалисты делают не просто массаж, а используют комплекс упражнений, позволяющих вывести жидкость из различных участков тела.
Во-вторых, это спортивная нагрузка. Люди, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом, делают дома гимнастику, способствуют движению лимфы. Это происходит из-за того, что мышцы тела постоянно находятся в движении и нигде жидкость не застаивается, а выходит из организма. Не подходит людям, страдающим онкозаболеваниями, имеющим проблемы с давлением, отдышкой.
В-третьих, использование лекарственных препаратов. Часто для очищения лимфы применяют медикаментозные средства и лекарственные препараты. Их главное предназначение – вывести токсичные вещества и нейтрализовать пагубное влияние на организм.
В-четвертых, очистка народными средствами. Такой способ подходит не всем людям. Категорически противопоказана больным онкологическими заболеваниями, поскольку от раковых клеток, которые развиваются в засоренных лимфоузлах, избавиться нельзя. Чистку лимфы онкобольные проходят только под контролем лечащего врача, который назначает курс лекарственных препаратов. Они вводятся внутрь, чтобы лучше усваивались.
Лекарственные травы не подойдут для лечения и аллергикам, поскольку растения способны вызвать ряд побочных эффектов, ухудшающих течение болезни.
Вам когда-то приходилось чистить лимфатическую систему?
Частые вопросы
Какие методики чистки лимфы считаются действенными?
Действенными методиками чистки лимфы считаются массаж лимфатических узлов, упражнения для стимуляции лимфодренажа, использование специальных аппаратов для лимфодренажа, а также правильное питание и употребление большого количества воды.
Как часто рекомендуется проводить процедуры чистки лимфы?
Частота проведения процедур чистки лимфы может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Однако, в целом, рекомендуется проводить процедуры чистки лимфы несколько раз в неделю для поддержания здоровья лимфатической системы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, так как они содержат витамины и антиоксиданты, которые способствуют очищению лимфатической системы.
СОВЕТ №2
Практикуйте регулярные упражнения, такие как йога, пилатес или бег, чтобы стимулировать циркуляцию лимфы и улучшить ее очистительные функции.
СОВЕТ №3
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые могут негативно влиять на работу лимфатической системы.