Как очистить печень: народные способы борьбы с вредными веществами

Печень – один из самых важных органов в организме. Именно она отвечает за вывод вредоносных токсинов из тела человека, а также играет ключевую роль в обмене веществ. Поэтому важно поддерживать её в здоровом виде. Для этого стоит регулярно проводить чистку печени. Очищение можно делать не только дорогими медикаментозными средствами, но и народными способами.

Когда это необходимо?
Подготовка к процедуре
Народные методы борьбы с зашлакованностью печени
Очищение свёклой
Очищение имбирём
Очищение изюмом
Очищение медом
Противопоказания

Когда это необходимо?

Существует ряд признаков, которые дают понять, что печень нуждается в очищении. Если у человека обнаружилось несколько симптомов, то стоит обратиться к медицинскому специалисту.

К признакам зашлакованности печени относят:

Частые головные боли.
Проблемы со стулом.
Бледность кожи.
Тошнота и рвота.
Появление синяков.
Постоянная усталость, апатия, чувство тревоги, перепады настроения, депрессивность.
Потеря аппетита.
Металлический вкус во рту.
Белый налёт на языке.
Проблемная кожа.
Изжога, вздутие и тяжесть живота.
Плохое заживление ран.
Замедление метаболизма, набор веса.
Сложность в похудении.

Перед тем, как приступить к очистке печени, важно подготовить свой организм:

За 2–3 недели до начала процедуры исключите все вредные продукты из рациона. Печени нужно передохнуть.
Следует сократить физическую активность, а именно силовые тренировки.
Займитесь лечением кишечника.
Проводится чистка утром на голодный желудок.
Сократить стрессовые ситуации.
За неделю до и после желательно отказаться от вредных привычек: курение, распитие алкоголя.
Разогрейте живот. Полежите в горячей ванне или на грелке.
В день очищения выпивайте больше жидкости. Желательно зелёный или красный чай.

Народные методы борьбы с зашлакованностью печени

Очищение свёклой

Это очень щадящая организм чистка. Поэтому использовать её может широкий круг людей.

Хорошо промойте свёклу, но не очищайте от шкурки. Варите овощ в течение двух часов в большом количестве воды. К концу варки должно оставаться не более литры воды. Натрите свёклу и прокипятите её в этом же отваре ещё 20 минут. Готовую смесь необходимо процедить и выпить за 4 приема с интервалом 4 часа. После каждого раза прикладывайте к правому боку грелку.

Очищение имбирём

Самая простая и быстрая в исполнении чистка печени.

Три столовые ложки свежего натёртого имбиря или две ложки сухого залейте одним стаканом кипятка. Дайте отвару настояться 15 минут. После процедите и добавьте чайную ложку мёда и сока лимона.

План употребления: в первый день: выпейте десять капель, затем в течение двух недель добавляйте по две капельки. После снижайте дозу до десяти. Повторная очистка проводится спустя две недели.

Читайте также:

Способы борьбы с похмельем: что советует наука

Очищение изюмом

Изюм обладает качествами, которые способны стимулировать отток желчи. Эта чистка самая нежная и приятная.

За 24 часа до процедуры хорошо промойте изюм и замочите его в кипяченой воде. На следующее утро выпейте отвар, съешьте изюм и полежите с грелкой на правом боку. Проводите чистку в течение месяца каждую неделю.

Очищение медом

Этот способ не подходит людям с аллергией.

За один день нужно выпить 150 грамм мёда с тёплой водой перед приёмом пищи за три раза и один перед сном. Курс длится 1,5 месяца и проводится один раз в год.

Противопоказания

Категорически запрещается проводить чистку печени в домашних условиях:

при наличии крупных камней в желчном пузыре;
в период обострения хронических заболеваний;
во время простудных и инфекционных болезней;
при поражении внутренних органов паразитами;
в случаях болезни желудочно-кишечного тракта;
во время и перед менструацией;
в период беременности и грудного вскармливания;
непереносимость продукта, входящего в состав отвара, аллергическая реакция.

Если печень работает слабо, то все токсины остаются в организме, поэтому так важно проводить чистку. Тем более, сейчас существует множество вариантов такой процедуры.

Какой из способов вам нравится больше всего?

Частые вопросы

Какие народные способы можно использовать для очистки печени?

Для очистки печени можно использовать такие народные способы, как употребление цитрусовых, питье зеленого чая, употребление овощей и фруктов, употребление оливкового масла, прием травяных отваров (например, из одуванчика или ромашки).

Читайте также:

Шелушение кожи на лице: причины и средства борьбы

Как часто рекомендуется проводить процедуры по очистке печени?

Эксперты рекомендуют проводить процедуры по очистке печени 1-2 раза в год. Однако, перед началом любого метода очистки печени, важно проконсультироваться с врачом.

Какие продукты следует избегать для поддержания здоровья печени?

Для поддержания здоровья печени следует избегать употребление жареных, жирных и пряных блюд, алкоголя, быстрых углеводов (сладостей, газированных напитков), а также продуктов с высоким содержанием консервантов и красителей.