Менструальный цикл

Менструальный цикл представляет собой последовательные изменения в половой системе женщины, которые происходят в результате подготовки к возможной беременности. Этот процесс является естественным и является результатом нормального функционирования организма. Месячные являются обычным явлением для женщин в репродуктивном периоде до наступления менопаузы. Любые нарушения в менструальном цикле могут быть признаком патологических изменений, которые требуют медицинского вмешательства.

Как называются месячные по научному

Критические дни у женщин являются началом нового цикла и служат отправной точкой для отсчета предовуляторного периода. Медицинский термин для регулярных кровотечений – менструация. Врачи также используют термины "регулы" и "кровотечение отмены", но они не так часто встречаются. Самым распространенным термином является "месячные".

Зачем нужны месячные

Женская менструация – это естественный процесс, который необходим для регулярного обновления организма. Матка, главный орган репродуктивной системы каждой женщины, каждый месяц создает новый слой эндометрия, который служит основой для прикрепления потенциально оплодотворенной яйцеклетки. В этой области происходит развитие беременности.

Если оплодотворение не произошло, организм отторгает этот слой, что приводит к началу месячных у женщин. Месячные содержат частицы эндометрия.

Почему идут месячные

Первый день начала менструального цикла характеризуется отделением слоя эндометрия от полости матки, который был сформирован в предыдущем месяце. Этот процесс сопровождается повреждением кровеносных сосудов, что вызывает периодические выделения. Важно отметить, что отделение этого "ковра" из эндометрия необходимо для подготовки к возможной беременности в следующем цикле. В этот период новый слой начинает формироваться в полости матки. Во время месячных изменения происходят не только в матке, но и во всей гормональной системе женщины.

Что происходит во время месячных

Все процессы, происходящие во время месячных у девушек, зависят от стабильной работы эндокринной системы – правильного формирования определенных гормонов. В выделениях крови присутствуют сгустки слоя эндометрия, который был образован в матке для развития оплодотворенной яйцеклетки и затем отторгнут из-за отсутствия беременности. Также нормальные месячные содержат клетки эпителия.

Кровотечение отмены обычно проявляется в выделениях темного цвета, которые не сворачиваются. В первые дни месячных можно обнаружить слизистые сгустки – остатки оболочки матки. Ближе к концу месячных наблюдается только кровь, количество которой постепенно уменьшается.

Предупреждение! Важно отличать месячные от кровопотери. Если прокладки хватает на два часа и более, то беспокоиться не нужно, это считается нормой для месячных.

Средний объем крови, которую теряет женский организм во время месячных за сутки, составляет до 80 мл. Такое количество не представляет угрозу здоровью и является нормальным. Организм легко компенсирует кровопотерю во время месячных за счет выделения дополнительных клеток из депо.

Все про месячные у женщин

Процесс начала полового созревания у девочек обычно начинается в девять лет, но это не означает, что месячные уже должны начаться в этот период. Организм проходит несколько стадий подготовки перед установлением регулярного менструального цикла. Затем устанавливается индивидуальный цикл месячных.

Перед установлением регулярного менструального цикла у девушек происходят следующие изменения:

1. Появление волос на лобке и подмышках, обычно они начинают расти одновременно на этих участках тела.
2. Развитие молочной железы, формирование вторичного полового признака – груди.
3. Расширение тазовых костей по сравнению с остальными частями скелета.
4. Появление первой менструации, называемой менархе. В начале менструации цикл может быть нестабильным, так как происходит формирование цикла.

Рост груди может происходить до появления волос на подмышках и лобке. Обычно период от начала развития молочной железы до первой менструации составляет 2-3 года. Средний возраст для первой менструации считается 13 лет, но нормальными могут быть и месячные в 14-15 лет.

Если у девушки нет развития вторичных половых признаков и месячных нет в 16 лет, необходимо обратиться к врачу. За полгода до появления первой менструации увеличивается количество выделений, белых выделений, что является нормой. Важно, чтобы они не вызывали дискомфорта и не имели неприятного запаха.

При запоздалом полового созревания месячные могут начаться в 14-15 лет, что также считается нормой в гинекологии.

Нормальный менструальный цикл у женщин составляет от 21 до 35 дней. Все, что выходит за эти рамки, требует визита к гинекологу. В среднем от первого дня месячных до начала следующих проходит 28 дней.

Месячные у женщин обычно длится 5-6 дней. Обильные выделения с сгустками эндометрия наблюдаются в первые три дня, а затем количество крови уменьшается.

Кровянистые выделения во время менструации имеют густоту и темный оттенок. Нормальным считается наличие сгустков и слизистых комков в выделениях. Появление коричневых или красных пятен на нижнем белье считается началом кровотечения.

Период месячных часто сопровождается некоторыми симптомами, такими как усталость, апатия, перепады настроения, повышенный аппетит, расстройства ЖКТ, болезненные ощущения в области нижней части живота и ощущение "надутого" живота. Сильные боли во время менструации часто имеют наследственный характер и не являются патологией.

Месячные происходят непосредственно из влагалища. Обильность выделений наблюдается в первые два дня, так как в этот период остатки эндометрия покидают полость матки. Важно отличать месячные от патологических кровотечений из влагалища, которые не прекращаются на 4-5 день.

Месячные могут быть различными по объему выделяемой крови и длительности. Слишком длительные месячные могут быть вызваны гормональными сбоями, наличием новообразований в маточной полости, нарушенной свертываемостью крови, патологическими процессами в органах половой системы, внематочной беременностью, гиперплазией маточной полости или приемом некоторых медикаментов.

Короткий период менструации также не всегда является нормой и может быть вызван врожденными особенностями, воспалительными процессами в органах малого таза, дефицитом гормонов или повреждениями маточных стенок.

Объем крови, выделяемой за весь период месячных, составляет около 250 мл, что считается безопасным для здоровья. Если замена гигиенических прокладок требуется чаще одного раза в два часа, это может свидетельствовать о патологическом процессе.

Слишком обильные месячные, называемые меноррагией, могут быть вызваны патологией органов малого таза, инфекциями венерической этиологии, воспалительными процессами в придатках, сбоем в свертываемости крови, наличием новообразований, гормональным сбоем или аденомиозом.

Скудные выделения при месячных, называемые гипоменореей, могут быть вызваны родами или абортом, гипотиреозом, недостатком веса, поликистозом яичников, нарушением работы органов репродуктивной системы, избыточной массой тела, повышенной нагрузкой, стрессами, наступлением периода менопаузы или оперативным вмешательством.

Нормальные периоды менструального цикла сменяют друг друга через равные промежутки времени с отклонением не более 1-2 дней. Считается, что идеальный цикл составляет 28 дней, когда менструация длится не более 3-5 дней с общей кровопотерей в 50-100 мл.

Стабильная продолжительность цикла от овуляции до начала месячных составляет 14 дней. Если коричневые пятна появляются раньше, это может свидетельствовать о межменструальном кровотечении, которое может быть связано с патологическими процессами в органах малого таза.

У здоровой женщины овариально-менструальный цикл характеризуется продолжительностью 28 дней, умеренной обильностью выделений в первые два дня, наличием сгустков эндометрия и темного цвета выделений. Прокладки меняются не чаще одного раза в 2-3 часа. Между месячными не должно быть кровянистых выделений. Болезненный дискомфорт умеренный и может быть снят легкими спазмолитиками.

Последние месячные обычно наступают у женщин в возрасте 45-50 лет, но возможны отклонения ввиду физиологических особенностей. Климакс, наступивший до 45 лет, считается ранним, а после 50 лет – поздним. Последние месячные могут быть обильными и длительными.

Что такое менструальный цикл

Под месячным циклом в гинекологии понимаются регулярные изменения в организме женщины. Они имеют ключевую роль в обеспечении возможности зачатия и развития плода до родов. Конец детородного возраста наступает с наступлением климакса, или менопаузы.

Менструальный цикл состоит из трех фаз, каждая из которых включает определенные процессы перестройки организма. Продолжительность фаз может изменяться по разным причинам, включая возраст. Это также относится к продолжительности месячных.

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной. Она начинается с момента начала маточного кровотечения и продолжается до 14 дней. Обычно это составляет от двух до семи дней. В этот период женщины могут испытывать дискомфорт в области живота и общую недомогание. Важно помнить, что средний объем кровянистых выделений во время месячных не должен превышать 80 мл. Главная цель этой фазы – стимулировать рост фолликулов, внутри которых находится несозревшая яйцеклетка. Затем происходит естественный отбор, и только один фолликул продолжает развиваться, остальные рассасываются.

Вторая фаза менструального цикла называется овуляторной. В этот период все силы репродуктивной системы направлены на созревание яйцеклетки и ее продвижение по маточной трубке. Лютеинизирующий гормон играет важную роль в этом процессе, ослабляя оболочку фолликула. Овуляторная фаза является оптимальным периодом для зачатия. За это время яйцеклетка может быть оплодотворена сперматозоидами или раствориться после созревания. Средняя продолжительность овуляторной фазы составляет от двух до пяти дней.

Третья фаза менструального цикла называется лютеиновой. Она является самой продолжительной стадией, длительность которой может составлять от 12 до 16 дней. На этом этапе фолликул, из которого вышла созревшая яйцеклетка, превращается в желтое тело. Главная функция желтого тела – выработка прогестерона, гормона, подготавливающего репродуктивную систему к зачатию и вынашиванию ребенка. Если оплодотворение не произошло, желтое тело исчезает через 10-12 дней после овуляции. Лютеиновая фаза сопровождается повышением базальной температуры, набуханием молочных желез и увеличением количества выделений из влагалища.

Закономерным итогом лютеиновой фазы при отсутствии зачатия является начало нового месячного цикла.

Фазы менструального цикла и гормоны

В течение всего цикла женщины изменяется концентрация гормонов в крови, что влияет на ее самочувствие и эмоциональное состояние. Каждая фаза имеет свои особенности:

1. Дни 1-7. Уровень эстрогена находится на нижней границе, что приводит к постоянной усталости во время менструации. Первые два дня месячных будут самыми обильными из-за активного отторжения эндометрия.

2. Дни 8-14. Количество прогестерона и эстрогена в крови повышается, что возвращает бодрость.

3. Дни 15-21. Уровень прогестерона увеличивается, а эстроген падает. В этот период происходит овуляция.

4. Дни 22-28. Происходит резкое снижение уровня тестостерона, прогестерона и эстрогена в крови.

Фазы менструального цикла по дням

Фазы цикла представляют определенные процессы, которые происходят в организме каждой женщины в репродуктивном возрасте. В гинекологической практике существуют усредненные данные о том, какие дни следует отнести к определенному периоду. Эта информация особенно полезна для девушек, которые планируют зачатие и хотят "поймать" овуляцию.

Третий день цикла относится к фолликулярному периоду и приходится на середину месячных. Основные симптомы включают чувство беспокойства, опухшую грудь и апатичное состояние из-за низкого уровня эстрогена. В это время количество выделяемой крови может уменьшаться, и месячные могут подходить к концу.

Четвертый день продолжает фолликулярную фазу. В этот период наблюдается снижение неприятных симптомов, связанных с месячными, и появляется прилив сил. Количество выделяемой крови также уменьшается. Некоторые женщины замечают полное прекращение месячных уже на четвертый день.

Пятый день является серединой фолликулярной фазы. В этот период заканчивается менструальное кровотечение, и начинается процесс созревания фолликула, который затем выходит из яичника. Этот процесс стимулируется ростом гормонов прогестерона и эстрадиола. Наличие незначительных признаков месячных на пятый день считается нормой.

Двадцатый день относится к лютеиновой фазе, в которой происходит рост прогестерона за счет образования желтого тела на месте фолликула. Однако на двадцатый день может произойти и запоздалая овуляция, в зависимости от физических особенностей женщины.

Преобладание прогестерона в крови продолжается на двадцать первый день. Организм обычно входит в лютеиновую фазу. С начала этого периода, при условии успешного зачатия, женщина ощущает спокойствие и умиротворенность. Возможны кожные высыпания из-за изменения концентрации гормонов в крови, а также снижение либидо. Организм готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки в новый слой эндометрия в матке.

Двадцать второй день относится ко второй стадии лютеиновой фазы. Если оплодотворение не произошло, могут появиться эмоциональная нестабильность, перепады настроения и депрессии. Некоторые девушки замечают и неприятные внешние симптомы, такие как боли в пояснице, повышенная чувствительность и дискомфорт в области молочных желез, а также отечность лица и конечностей. Особенно ярко признаки двадцать второго дня лютеиновой фазы проявляются при неправильном питании. В этот период слой эндометрия максимально утолщается, достигая до 14 мм, и концентрация прогестерона в крови стремительно растет.

На двадцать третий день некоторые женщины замечают начало месячных. Это может свидетельствовать о наличии патологических процессов в организме, что сокращает продолжительность лютеиновой фазы. В норме этот период является завершающим этапом последней фазы. Неприятная симптоматика, такая как опухание молочных желез, их чувствительность и болезненный дискомфорт в области поясницы и низа живота, достигает своего пика. Женщина может подумать, что месячные начинаются. Наблюдается активное снижение концентрации прогестерона и тестостерона в крови.

На фоне уменьшения количества стероидных гормонов происходит ухудшение кровоснабжения нового слоя эндометрия, который образовался в начале цикла. Постепенно происходит его отторжение, заканчивающееся месячными и началом новой фолликулярной фазы.

Заключение

Месячные – естественный процесс функционирования организма здоровой женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Существуют определенные нормы продолжительности цикла, которые предусматривают наличие трех обязательных фаз, необходимых для зачатия и последующего вынашивания ребенка. Значительные отклонения от установленных стандартов для месячных могут указывать на развитие патологий в органах малого таза и требуют немедленного медицинского вмешательства.

Частые вопросы

Как длительность менструального цикла может варьироваться?

Длительность менструального цикла может варьироваться у разных женщин и составлять от 21 до 35 дней. Обычно считается, что нормальная длительность цикла составляет 28 дней.

Какие фазы включает менструальный цикл?

Менструальный цикл включает три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лутеальную. В фолликулярной фазе происходит рост и созревание яйцеклетки, в овуляторной фазе происходит высвобождение яйцеклетки из яичника, а в лутеальной фазе происходит подготовка эндометрия для приема оплодотворенной яйцеклетки.

Какие факторы могут влиять на менструальный цикл?

На менструальный цикл могут влиять различные факторы, включая физическую активность, стресс, изменения веса, прием определенных лекарственных препаратов и нарушения гормонального баланса. Также возраст и наличие определенных заболеваний могут оказывать влияние на регулярность и длительность цикла.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ведите календарь менструального цикла. Записывайте даты начала и окончания каждой менструации, а также любые симптомы или изменения, которые вы замечаете в течение цикла. Это поможет вам лучше понять свой цикл и предсказать, когда ожидать следующую менструацию.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь сбалансировать гормоны и улучшить ваш менструальный цикл. Избегайте стресса и практикуйте расслабляющие методы, такие как йога или медитация.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с менструальным циклом. Нерегулярные или болезненные менструации, сильные кровотечения или другие необычные симптомы могут быть признаком нарушений в организме. Врач сможет провести необходимые исследования и предложить подходящее лечение.