Циклические изменения в гормональном фоне часто вызывают предменструальный синдром. У некоторых женщин перед началом месячных наблюдается повышение артериального давления, что является предвестником наступления критических дней.
Может ли повышаться давление при месячных
Колебания уровня гормонов в организме в течение цикла оказывают влияние на работу различных систем. Например, давление регулируется как нервной, так и гормональной системой. Давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов изнутри.
Уровень давления может повышаться или понижаться под воздействием гипоталамуса, гипофиза и надпочечников, которые вырабатывают гормоны, влияющие на тонус сосудов, такие как альдостерон, глюкокортикоиды и адреналин. Концентрация этих гормонов зависит от уровня половых стероидов. Иногда перед началом месячных под их воздействием давление может повышаться или понижаться.
Накануне месячных происходит увеличение синтеза прогестерона, который готовит организм к беременности. Он разрыхляет внутренний слой матки и улучшает кровоснабжение таза, расширяя сосуды. Прогестерон также влияет на другие органы и системы. Если давление повышается, женщина может испытывать головную боль и слабость.
Важно помнить, что нормальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Однако у женщин без патологий и недомоганий это значение может быть ниже.
Почему перед месячными повышается давление
Специалисты утверждают, что показатель давления может меняться по разным причинам. Если перед месячными поднимается давление, нужно рассматривать как физиологические, так и патологические факторы.
Физиологические причины
Нередко во время месячных женщины страдают от головной боли, причиной которой могут быть физиологические и патологические изменения. Когда на фоне критических дней постоянно повышается давление, это не всегда свидетельствует в пользу патологий сердечно-сосудистой системы.
Давление поднимается вследствие:
Читайте также:
-
Отеков. Под воздействием эстрогенов происходят изменения в водно-солевом балансе. Гормоны способствуют задержке жидкости, что наиболее остро ощущается гипоталамусом. Возникшая отечность препятствует его нормальной работе. Сосудистый тонус повышается, сдавливая нервные окончания.
-
Мигрени. Интенсивные головные боли возникают из-за гормональных всплесков и чрезмерной продукции простагландинов. Кровеносные сосуды испытывают как сужение, так и расширение. Это приводит к усилению пульсации. Давление постепенно поднимается.
-
Психоэмоциональных изменений. У женщин перед месячными возникают плаксивость и раздражительность, которые обусловлены изменением гормонального фона. Уровень серотонина снижается, провоцируя сужение сосудов. Именно поэтому во время месячных часто поднимается давление.
Указанные причины приводят к тому, что во время месячных повышается давление.
Патологические причины
Показатель давления может повышаться при следующих патологиях в анамнезе:
- остеохондроз, развивающийся в шейном отделе;
- заболевания пищеварительного тракта;
- болезни, относящиеся к сердечно-сосудистой системе.
Важно! Если показатель на тонометре постоянно повышается в период месячных, следует также учитывать роль наследственности.
Что делать, если повышается давление перед месячными
Если показатель регулярно повышается, рекомендуется избегать курения и употребления алкогольных напитков. Если сопутствующие головные боли беспокоят, можно применять холодные компрессы и массажировать виски с использованием эфирных масел эвкалипта, лаванды или розмарина. Из рациона следует исключить такие продукты, как шоколад, картофель, свинина, колбасы и копчености. В случае повышения показателя, можно принимать спазмолитики, которые помогут расширить сосуды. Важно отметить, что медикаментозные препараты должны быть назначены врачом, учитывая данные анамнеза и результаты обследования.
Профилактика повышения давления перед месячными
У многих женщин наблюдается повышение или понижение давления на 2-3 день месячных. Если это происходит постоянно и показатели давления достигают высоких значений, то назначается соответствующая терапия.
Для профилактики рекомендуется:
-
Читайте также:
- сократить потребление соли до 5 г в день;
- заниматься физическими упражнениями, такими как йога, пилатес или дыхательная гимнастика;
- избегать кофе;
- питаться регулярно и сбалансированно, отказавшись от жареной и острой пищи;
- обеспечить полноценный сон;
- избегать стрессов.
Эти профилактические меры помогают справиться с повышением давления во время месячных. Если гипертония стойкая, необходимо обратиться к специалисту.
Низкое давление перед месячными
Во время критических дней может происходить изменение давления. У некоторых женщин отмечается его снижение.
Интересно, что у эмоционально неустойчивых женщин перед месячными не наблюдается повышение давления. Они часто сталкиваются с такими симптомами, как бессонница, снижение аппетита, повышенная чувствительность груди и желание есть сладости.
Низкое давление во время месячных может быть вызвано несколькими дополнительными факторами, такими как курение, дефицит витаминов, эмоциональные факторы и гинекологические заболевания. Существуют следующие причины, при которых давление падает перед и во время месячных:
-
Гинекологические заболевания, сопровождающиеся интенсивными выделениями, такие как миома, полипоз и эндометриоз. Постоянная потеря крови приводит к снижению уровня гемоглобина и кислородного голоданию мозга.
-
Нарушение соотношения эстрогенов и прогестинов. При гиперэстрогении происходит снижение продукции глюкозы и расширение сосудов. Этот фактор чаще встречается у женщин с хрупким телосложением.
-
Прием обезболивающих препаратов. Постоянное использование спазмолитиков во время месячных вызывает расширение кровеносных сосудов.
-
Альгодисменорея. Это патологическое состояние, которое возникает при избыточной продукции простагландинов. В некоторых случаях повышается чувствительность к боли.
-
Эндокринные нарушения в сочетании с вегетососудистой дистонией. У пациентов с такими патологиями в анамнезе часто наблюдается повышенный пульс.
Важно отметить, что иногда снижение давления сопровождается задержкой месячных из-за неполноценного питания. Недостаток необходимых организму веществ приводит к низкому тонусу сосудов.
Когда нужно обратиться к врачу
Если во время месячных впервые наблюдаются изменения показателей организма, следует обратить на это внимание. Если скачки давления сохраняются на 4-5 день цикла, возможно, имеется гипотония или гипертония.
Если при менструации появляются следующие сопутствующие симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу:
- рвота;
- путаница в сознании и речи;
- интенсивное кровотечение;
- сильные боли.
Заключение
Если давление повышается перед началом менструации, это часто связано с гормональными изменениями. Однако стоит также обратить внимание на то, как долго длится этот симптом и есть ли другие сопутствующие признаки.
Частые вопросы
Может ли повышение давления быть связано с месячными?
Да, у некоторых женщин перед месячными может наблюдаться повышение артериального давления. Это связано с изменениями уровня гормонов в организме и может вызывать временное повышение давления.
-
Читайте также:
Какие еще факторы могут повышать давление перед месячными?
Помимо гормональных изменений, перед месячными повышение давления может быть связано с задержкой жидкости в организме, стрессом, недостатком сна и неправильным питанием. Все эти факторы могут влиять на работу сердечно-сосудистой системы и приводить к повышению артериального давления.
Как справиться с повышением давления перед месячными?
Для снижения давления перед месячными рекомендуется следить за своим образом жизни: избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, уделять время физической активности и отдыху, а также контролировать уровень потребления соли и жидкости. При необходимости можно проконсультироваться с врачом и принять соответствующие меры для нормализации давления.
Полезные советы
СОВЕТ №1
В период перед месячными рекомендуется следить за своим питанием. Избегайте соленой и жирной пищи, так как они могут усугубить повышение давления. Вместо этого предпочитайте свежие фрукты и овощи, магнийсодержащие продукты (орехи, бананы, шпинат) и пищу, богатую калием (авокадо, картофель, бобы).
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения могут помочь снизить давление перед месячными. Умеренные аэробные тренировки, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению давления. Однако перед началом новой программы физической активности всегда стоит проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №3
Помимо правильного питания и физической активности, важно обратить внимание на уровень стресса. Перед месячными многие женщины испытывают эмоциональное напряжение, которое может повысить давление. Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и уровень давления.
Загрузка...
