Сухая кожа в области пяток – это сигнал о том, что в организме начинается потеря влаги и неумолимое приближение старости продолжается без остановки. В некоторых случаях кожа становится жесткой, а затем начинают появляться глубокие трещины. Как правило, этот симптом сигнализирует о том, что у человека есть какое-то заболевание.
- Ношение неправильной обуви
- Носки и колготки из синтетики
- Нехватка витаминов и минералов
- Как избавиться от сухости пяток?
Сухая кожа привносит в жизнь страшный дискомфорт. При ходьбе возникают неприятные ощущения, ношение любой обуви становится затруднительным, возникают боли, происходит появление неприятного запаха. Многие думают, что это происходит из-за неправильного ухода, но педикюр не решит эту ситуацию. Так какие же причины приводят к сухости кожи на пятках?
Ношение неправильной обуви
Необходимо очень внимательно подбирать обувь для ежедневной носки, врачи не рекомендуют часто ходить в обуви на высоком каблуке и с зауженным носом. Идеально гладкая подошва также приводит к появлению трещин на пятках. Как только кожа меняет цвет (становится желтой или белеет), это должно вызвать беспокойство. Важна и материя, из которого пошита обувь.
Носки и колготки из синтетики
Сейчас в моде носки, оформленные в красивом, дизайнерском стиле. Однако, чаще всего их изготавливают из синтетики. Через синтетический материал к коже не проникает воздух, из-за чего кожа перестаёт дышать, ноги начинают потеть, а затем появляются трещины. Чем больше естественных хлопковых нитей в носках, тем они безопаснее. Также опасны носки из нейлона, их не стоит носить каждый день.
Нехватка витаминов и минералов
Недостаток железа, цинка и кальция может приводить к появлению трещин на пятках. Недостаток комплекса Омега-3 приводит к потере влаги кожей. В этом случае поможет приём витаминного комплекса.
Как избавиться от сухости пяток?
Для начала нужно скорректировать свой рацион, включить в него больше овощей и фруктов, увеличить количество употребляемой воды. Если это не поможет избавиться от проблемы, то стоит обратиться к врачу. Он найдёт причины сухости кожи и возможно назначит анализы, которые необходимо сдать. Терапевт может направить пациента к профессиональному ортопеду, которая поможет подобрать правильную обувь и стельки, которые также важны для здоровья ног.
Также необходимо включить свою жизнь регулярные физические нагрузки. Например, это может быть бег, ходьба, занятия йогой.
А вы когда-нибудь сталкивались с сухостью пяток?
Частые вопросы
Почему кожа на пятках трескается?
Кожа на пятках может трескаться из-за недостаточного увлажнения. Это может быть вызвано ношением неподходящей обуви, недостаточным уходом за кожей или сухим климатом.
Как можно предотвратить трескание кожи на пятках?
Чтобы предотвратить трескание кожи на пятках, рекомендуется регулярно увлажнять кожу специальными кремами или маслами, носить удобную обувь, делать регулярный педикюр и избегать длительного нахождения на сухом воздухе.
Когда следует обратиться к врачу из-за трескания кожи на пятках?
Если трескание кожи на пятках сопровождается сильным зудом, воспалением или кровотечениями, следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного заболевания, такого как грибковая инфекция или псориаз.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи на пятках.
СОВЕТ №2
Используйте увлажняющий крем или масло для ног, особенно на области пяток, чтобы предотвратить трещины и сухость кожи.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте педикюр и удаление огрубевшей кожи, чтобы предотвратить образование трещин на пятках.
Загрузка...
