Полезный травяной чай: какие травы благоприятно воздействуют на организм

Сейчас многие люди переходят на лечение травами. И это неудивительно. В травах присутствует множество химических элементов и полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм.

Травы для нервной системы
Рецепты витаминного чая для детей
Душистые травы для чая
Приготовление чая из лесных трав
Травы с мочегонным эффектом

Травы для нервной системы

Виды трав определенным образом воздействуют на организм. На данный момент у людей проявляется бессонница, утомляемость и неврозы. К успокаивающим травам относятся:

Лекарственная буквица.
Валериана и боярышник.
Горицвет и пустырник.
Зверобой и перечная мята.
Шишки хмеля.
Иван-чай и синюха.

Эти травы продают в аптеках уже в очищенном виде. Валериана выпускается в виде таблеток и жидкости. Другие продают в сухом виде и форме настойки. При употреблении травяного чая для успокоения главное не переборщить и знать меру. Есть несколько рецептов успокаивающего чая:

Для успокоения нервов понадобятся пустырник и боярышник. Нужно смешать травы в равной порции. Их заливают стаканом кипятка и принимают 3 раза в сутки.
Успокаивающий чай готовят из шишек хмеля, мяты и валерианы. Мяту смешивают с валерианой и шишками хмелями. Столовую ложку сбора заливают половиной литра кипяченой воды и настаивают 30 минут. Чай принимают 2 раза за сутки. Дозировка составляет пол стакана.

Рецепты витаминного чая для детей

Полезный чай для детей обычно готовят из ягод. Например, шиповник, земляника и брусника, черная смородина и малина, рябина. Летом нужно собрать ягоды и приготовить варенье. Листья можно высушить и добавлять в чай. Варенье из малины полезно при простуде и ангине. Для повышения иммунитета можно готовить чай из ее листьев. В заготовке из черной смородины присутствует большое количество витамина С.

Душистые травы для чая

Душистые травы применяют в качестве ароматизатора. Благодаря им черный чай приобретет более приятный вкус. В напиток добавляют душицу, тимьян, тысячелистник, черную смородину, цикорий, мяту, шандру и котовник. Все лечебные растения можно перемешать в одинаковых частях и добавлять при каждом приготовлении горячего напитка. Чайник нужно ополоснуть кипяченой водой и засыпать травы с чаем. Далее наливают кипяток. Спустя 15 минут напиток наливают в чашки.

При походе в лес можно провести время с пользой. В лесу не стоит собирать незнакомые травы. На открытых полянах растут душица, земляника, иван-чай, зверобой и калган. Также к лесным и полезным травам относятся медуница, цикорий, тимьян с шалфеем. Для приготовления полезного напитка необходимо перемешать в одинаковых частях тимьян, душицу, шалфей и листья малины. Для приготовления ложку сбора нужно залить кипятком. Также растения добавляют в обыкновенный чай. Напиток используют для повышения иммунитета.

Травы с мочегонным эффектом

В качестве мочегонного средства используют цветки василька, пашенный стальник, ортосифон. Для приготовления полезного чая понадобятся листья брусники и ортосифона. Нужно смешать травы, залить водой и кипятить в течение 10 минут. Стакан отвара разделить на 4 порции. При втором рецепте понадобится сушеный василек. Цветки заваривают в стакане кипяченой воды и настаивают полчаса. Отвар пьют 3 раза в день.

Читайте также:

Лечебные чаи: 10 полезных и вкусных рецептов

А вы любите травяные чаи?

Частые вопросы

Какие травы благоприятно воздействуют на организм?

Существует множество трав, которые благоприятно воздействуют на организм, такие как ромашка, мята, шиповник, зеленый чай, лаванда, эхинацея и др. Каждая из них имеет свои уникальные свойства и может помочь в улучшении здоровья.

Какой травяной чай помогает при стрессе и бессоннице?

Для снятия стресса и бессонницы рекомендуется употреблять чай из мелиссы, пустырника, лаванды или валерианы. Эти травы обладают успокаивающими свойствами и могут помочь расслабиться и улучшить качество сна.

Какие травы помогают в укреплении иммунитета?

Для укрепления иммунитета полезно употреблять чай из эхинацеи, имбиря, шиповника, зверобоя и липы. Эти травы содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы.