Тревожные расстройства относятся к наиболее известным психическим заболеваниям. Сопутствующие симптомы ухудшают качество жизни. Проверьте, какие могут быть причины невроза, установить диагноз и узнать как лечат тревожные расстройства.
- Симптомы: почему так сложно распознать страх?
- Причины: виноваты гены и цивилизация
- Невроз или соматическая болезнь?
- Терапия невроза требует времени
Слово невроз все чаще и чаще заменяется термином тревожное расстройство. Дамы страдают в три раза чаще, чем мужчины. Исследователи обнаружили, что беспокойство, которое сопровождает невроз, не является чисто психологическим понятием, но также отражает некоторую дисфункцию мозга. И главной особенностью, которая отличает оба заболевания, является их тяжесть и длительное течение.
Симптомы: почему так сложно распознать страх?
Основным симптомом невроза является беспокойство, сопровождаемое физическим дискомфортом. Но многие люди, боясь, не осознают этого и ищут причины дискомфорта, ощущаемого при некоторых заболеваниях, например, сердца, желудка, горла. Они сообщают врачу, например, о головной боли, позвоночнике или постоянной диарее, не упоминая о каких-либо психических проблемах. Врач проводит обычное лечение, которое не принимает во внимание истинную причину проблемы.
Эффект? Симптомы усиливаются, подтверждая, что пациенты и врач считают, что при соматических заболеваниях следует искать источники плохого самочувствия. Так создается замкнутый круг. Почему так сложно распознать страх? Страх — это реакция на определенный стимул, например, мы боимся бешеной собаки или экзамена. Тревога — это похожее эмоциональное состояние, с той лишь разницей, что человек кто испытывает это, обычно не может точно объяснить его причину. Но здесь нет определения страха, потому что это происходит в различных формах.
Тревожные расстройства проявляются в сфере восприятия, переживания, мышления, поведения. У больного проблемы с концентрацией внимания, памятью, безразличен, раздражен, эмоционально нарушен, не может уснуть, просыпается ночью. Под влиянием тревоги могут возникнуть парез, онемение руки или ноги, нервный тик, иногда речь идет о внезапной потере голоса (отсюда и поговорка, что он потерял дар речи от страха) или глухоте. Потеря слуха не указывает на заболевание уха, а потеря голоса связана только с нарушениями в периферической нервной системе (диссоциативные нарушения).
В эту группу также входят заболевания, вызванные стимуляцией вегетативной нервной системы, управление работой определенных органов и систем — различные сигналы со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как боль в животе, печень, диарея и запоры, давление на мочевой пузырь, сердцебиение, боль в груди, напоминающая сердечный приступ, проблемы с кровяным давлением, дыхание и многое другое.
Причины: виноваты гены и цивилизация
Все чаще люди говорят о генетической склонности к неврозам, но фактор окружающей среды также важен. Постоянная спешка, посягательства на обязанности, растущая конкуренция, стремление к успеху, диссонанс между возможностями и стремлениями вызывают то, что в последнее время наблюдается рост возникновения тревожных расстройств. К числу факторов, способствующих неврозу, относятся также уменьшение жизненного пространства, шума, кризис семейных отношений.
Более здравомыслящими являются люди с плохой умственной, врожденной или приобретенной структурой, с эгоцентрическими тенденциями, которые глубоко убеждены в том, что их проблемы и страдания не сопоставимы с состоянием других. Эгоцентричный человек требователен к миру, привык к тому, чтобы брать, а не давать, он думает, что мир вращается вокруг него.
Невроз или соматическая болезнь?
Большинство людей с неврозами не ищут помощи специалиста, но и большая часть, несмотря на тревожные расстройства, так или иначе справляется самостоятельно в повседневной жизни. Однако, если болезнь мешает социальному функционированию, необходимо посещение психиатра. Диагноз невротических симптомов обычно не вызывает затруднений у специалиста.
Тревога и психологическое напряжение, исходящие от пациента, а также типичные жалобы, позволяют не сразу идентифицировать человека как «невротика». Но прежде чем поставить диагноз, вам все равно необходимо проверить возможность соматического заболевания.
Если страх сопровождается болью в груди, вам нужно обратиться к кардиологу, сделать ЭКГ, чтобы убедиться, что боль вызвана только тревожными расстройствами. Когда желудок болит, устраните заболевания желудочно-кишечного тракта. Если все в норме — расстройство имеет функциональную природу, связанную с тревогой, то есть орган правильно сконструирован и правильно выполняет свои функции. Однако бывает, что приступы тревоги сопровождаются некоторыми заболеваниями, такими как гипертиреоз.
Читайте также:
Терапия невроза требует времени
Способ лечения зависит от субстрата и степени тяжести заболевания. Психотерапия помогает при приступах легкой тревоги. Наиболее популярными и наиболее часто используемыми формами психотерапии являются когнитивно-поведенческая и межличностная терапия (индивидуальная или групповая). Они учат позитивному мышлению, справляться с повседневными ситуациями. Однако иногда вам приходится менять свою работу, выходить из тяжёлых отношений, необходимо справляться с тревогой. Когда тревожные расстройства имеют генетическую основу или принимают форму острых приступов тревожности — лекарства более эффективны.
Всегда делайте это в соответствии с указаниями и под наблюдением врача, потому что вы можете стать зависимым от определенных анксиолитиков. Часто используются обе формы терапии, например, в случае фобии вводятся лекарства, и благодаря поведенческой терапии пациент привыкает к ситуации, которая вызывает беспокойство. Вы не должны ожидать мгновенных результатов, потому что лечение тревожных расстройств занимает много времени, но стоит пройти всю терапию, потому что это значительно повышает комфорт жизни.
Частые вопросы
Какие признаки тревожных расстройств или невроза могут наблюдаться у человека?
Тревожные расстройства или невроз могут проявляться через постоянную тревожность, беспокойство, нервозность, панические атаки, фобии, соматические симптомы (например, боли в животе или головной боли), а также через избегание определенных ситуаций или объектов.
Какие факторы могут способствовать развитию тревожных расстройств или невроза?
Развитию тревожных расстройств или невроза могут способствовать генетическая предрасположенность, стрессовые ситуации, травматические события, неблагоприятные условия в детстве, а также негативный образ жизни.
Какие методы лечения и поддержки существуют для людей, страдающих тревожными расстройствами или неврозом?
Лечение тревожных расстройств или невроза может включать психотерапию, лекарственную терапию, релаксацию, медитацию, физические упражнения, изменение образа жизни и поддержку со стороны близких и специалистов в области психического здоровья.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Тревожные расстройства и неврозы требуют компетентного подхода специалиста.
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации и медитации, такие как глубокое дыхание, йога или музыкотерапия, чтобы снизить уровень тревожности и стресса.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых, чтобы укрепить свою психическую стабильность.
Загрузка...
