Что делать, если кружится голова

По какой причине возникает головокружение?

• Распространенные причины головокружения
• Причины головокружения при нормальном давлении
• Что нужно делать, чтобы избавиться от головокружения

Пожалуй, этим вопросом задается множество людей. Голова может кружиться как у ребенка, так и у человека, находящегося в достаточно зрелом возрасте. Головокружение может возникнуть по любой причине, начиная от общей слабости организма и смены погоды и заканчивая нарушениями в нервной и сердечно-сосудистой системах.

Самостоятельно ставить себе диагноз, конечно, не стоит. Чтобы выяснить реальную причину головокружения, нужно прежде всего обратиться к специалисту, который, изучив все симптомы и выслушав пациента, сможет оценить его состояние с медицинской точки зрения.

Распространенные причины головокружения

• Ослабление организма на фоне истощения или обезвоживания.
• Низкий уровень гемоглобина в крови, по причине которого следует кислородное голодание.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Частые головные боли и мигрени.
• Нарушения нервной системы.
• Воспалительные процессы, по причине которых возникает нарушение вестибулярного аппарата.
• Сотрясение головного мозга.

Существуют два типа головокружения: системное и несистемное. В первом случае оно объясняется нарушением вестибулярного аппарата или вследствие воспалительных процессов в головном мозге. При этом человеку кажется, что предметы в пространстве перемещаются хаотично, появляются боль и шум в ушах. Во втором случае головокружение больше напоминает алкогольное опьянение, и человек резко теряет сознание. Чаще всего такой тип головокружения возникает при низком гемоглобине, провоцирующем анемию, истощении или обезвоживании.

Причины головокружения при нормальном давлении

Понижение или повышение артериального давления часто провоцирует головокружение. Поэтому, при возникновении головокружения нужно сразу измерить давление, чтобы исключить эту причину.

Если давление нормальное, то головокружение может говорить о следующих проблемах:

• Остеохондроз.
• Развитие опухоли или воспалительного процесса.
• Нарушения нервной системы.

Часто головокружения возникают у людей в возрасте за 50 лет, потому именно в этот период имеется риск развития различных заболеваний. Причины могут быть следующими:

• Ослабление мышц и костей на фоне старения;
• Ухудшение зрения. Это может быть как близорукость, так и дальнозоркость;
• Заболевания нервной системы.
• Постоянные стрессы и нервное напряжение.
• Смена погоды.

Что нужно делать, чтобы избавиться от головокружения

Прежде всего, как говорилось выше, нужно обратиться к врачу для выяснения причины головокружения. Он даст необходимые рекомендации, которые помогут избавиться от головокружений.

Так, в случае кислородной недостаточностью, здоровье поможет восстановить правильное питание, при этом в рацион следует включить красное мясо, печень, гранатовый сок.

Одним словом, те продукты, в которых содержится достаточное количества железа. Отлично помогают при головокружении эфирные масла, например, мята или мелисса. Предотвратить недомогание можно с помощью травяного чая на основе мяты, клевера и меда.

А вы сталкиваетесь с головокружениями? Как справляетесь с этой проблемой?

Частые вопросы

Что делать, если кружится голова?

Если у вас кружится голова, сядьте или лягте, чтобы избежать падения. Попробуйте сфокусировать взгляд на одной точке и глубоко дышите.

Какие могут быть причины кружения головы?

Кружение головы может быть вызвано различными причинами, такими как недостаток сна, стресс, низкое давление, проблемы со средним ухом или вестибулярным аппаратом.

Когда следует обратиться к врачу, если кружится голова?

Если кружение головы становится частым или сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, тошнота или потеря равновесия, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас кружится голова, сядьте или лягте, чтобы избежать падения. Поднимите ноги выше уровня головы, чтобы улучшить кровообращение в мозге.

СОВЕТ №2

Попробуйте сфокусировать взгляд на одном предмете и медленно поворачивайте голову в стороны, чтобы помочь вашему вестибулярному аппарату восстановить равновесие.

СОВЕТ №3

Избегайте резких движений и быстрого изменения положения тела. Постепенно вставайте после сидения или лежания, чтобы избежать обморока из-за резкого изменения давления в голове.