Кружится голова перед месячными

Нередко у девушек, которые испытывают дискомфорт во время первых дней менструации, возникает головокружение. Этот симптом может быть просто нормальной реакцией организма на начало месячных, но также может указывать на возможные проблемы со здоровьем. Согласно статистике, более 70% женщин сталкиваются с этим состоянием, поэтому важно разобраться в причинах такого явления.

Может ли при месячных кружиться голова

Подобные симптомы встречаются довольно часто. В первые дни месячных к ним присоединяется тошнота, возможная рвота и слабость. У некоторых женщин начинает болеть голова, возникают сильные мигрени, нарушается работоспособность.

Обратите внимание! Указанные проявления могут быть связаны с менструацией или иметь другую причину. Ответственность за такие симптомы лежит на сосудистой и нервной системе.

Гинекологи отмечают, что наибольшему недомоганию и слабости при месячных, сопровождающихся головокружением, подвержены женщины с избыточной массой тела. Такие люди часто испытывают сильные стрессы, их настроение нестабильно, однако по достижении возраста 30 лет данный симптом может навсегда исчезнуть из жизни.

Причины головокружения при месячных

Чтобы знать, когда бить тревогу, а когда просто перетерпеть единичные недомогания, рекомендуется более подробно разобраться в данной ситуации. В зависимости от того, когда именно кружится голова – перед, во время или после месячных, можно выяснить предпосылки появления подобного состояния.

За неделю до месячных кружится голова
Часть женщин репродуктивного возраста могут чувствовать предвестников месячных даже за неделю до них. Сюда относят недомогание, боли внизу живота и пояснице, также перед месячными кружится голова и появляется слабость. Причинами этого могут быть:

• изменение показателей артериального давления;
• наличие стрессовых ситуаций;
• чрезмерный прием обезболивающих препаратов;
• возникновение вестибуло-атактического синдрома;
• подозрение на беременность.

Терапевты отмечают, что кроме данного симптома у женщин может наблюдаться сильная боль в височной зоне ближе к лбу. Это связано с причиной выброса женских гормонов в кровоток. Несмотря на то, что до месячных еще целая неделя, женский организм заранее начинает подготовку к этому процессу.

Почему перед месячными кружится голова
Известно, что перед наступлением менструации в организме сильно меняется гормональный фон. Эти перемены не проходят бесследно, и одним из симптомов будет головокружение перед месячными: причины такого проявления описаны ниже:

1. Предменструальный синдром – ситуация не требует подробного объяснения, ведь с ней сталкивается каждая женщина ежемесячно.
2. Нестабильность нервной системы. Неустойчивость эмоционального состояния приводит к выбросу адреналина, который сужает сосуды. Именно поэтому такая картина нередко наблюдается у людей с патологиями сосудов и сердца.
3. Анемия. Резкое снижение циркулирующей крови будет вызвать состояние, когда кружится голова.
4. Гормональный дисбаланс. Гормоны выбрасываются под воздействием стресса, который хоть раз испытывала каждая женщина накануне месячных.

Как видно, каждое состояние взаимосвязано с другим, и может служить полноценной причиной появления головокружения перед месячными.

Почему во время месячных кружится голова
С наступлением менструации женский организм все еще находится в стадии дисбаланса гормонов. Эндометрий начинает отторгаться, настроение постепенно стабилизируется, нервы успокаиваются. У некоторых девушек кружится голова при месячных: причины этого симптома описаны далее:

• накопление жидкости в тканях;
• нестабильность гормонального фона;
• сильная потеря крови;
• психологические факторы.

Водно-солевой обмен перед менструацией нарушается, поэтому на теле могут появляться отеки. Они локализуются в ногах, половых губах, на лице. Нередко может происходить отек тканей головного мозга, что и становится причиной того, что кружится голова при месячных.

Важно! За день до начала менструации уровень прогестерона и эстрогена снижается, а уже с первого дня месячных повышается концентрация простагландинов: это способствует возникновению головокружения.

Обильные кровотечения также провоцируют состояния, когда кружится голова. Они же, в свою очередь, также возникают из-за определенных патологий в половой системе. Причиной головокружения во время месячных может стать психологическая проблема: например, сильное желание забеременеть. Длительные попытки не приводят к результатам, путем самовнушения женщина думает, что это проявления зачатия.

Почему кружится голова после месячных
Основной причиной головокружения после месячных врачи называют изменения водно-солевого баланса. Организм пытается избавиться от накопленных маточных клеток, для чего ему необходима жидкость. Вода начинает накапливаться, вызывает отеки и головокружение.

Еще одной причиной становится анемия — потеря крови после месячных. Если менструации сопровождаются обильными выделениями, стоит немедленно посетить врача для выяснения причин.

Что делать, если кружится голова при месячных

При появлении головокружения возникает неприятное ощущение, женщина испытывает недостаток кислорода. Чтобы обеспечить поступление свежего воздуха, рекомендуется открыть все окна в помещении, чтобы пропустить свежий ветер. Если есть возможность, лучше лечь на кровать и расслабиться.

Важно отметить! Во время этого следует дышать равномерно и глубоко, снять все ограничивающие движения одежды и принять рекомендуемое лекарство.

Для устранения головокружения рекомендуется принять одну таблетку Но-Шпы, также эффективен 0,1-процентный раствор атропина. Для снятия стресса можно использовать препараты на основе растительных компонентов, например, Персен или Андаксин.

Когда надо обратиться к врачу

Если у вас каждый месяц голова кружится, то стоит обратиться к врачу. Вот несколько ситуаций, когда рекомендуется посетить гинеколога:

1. Если после окончания кровянистых выделений дискомфорт усиливается.
2. Если есть признаки воспалительного процесса.
3. Если головокружение во время месячных сопровождается сильной рвотой, тошнотой и мигренью.
4. Если есть симптомы инфекционных заболеваний половых органов, такие как жжение и зуд.
5. Если боль не проходит после приема обезболивающих средств.

Главными признаками опасных патологий могут быть постоянная изменчивость настроения, капризность, плаксивость и агрессивное поведение. К ним также можно отнести истерики, диарею и бессонницу.

Профилактика головокружения и слабости при месячных

Чтобы избежать возникновения головокружений во время месячных, рекомендуется следовать полезным советам от врачей. Эти советы помогут провести профилактику и предотвратить состояние, когда кружится голова во время менструации. Перед наступлением месячных следует:

• проводить время на свежем воздухе;
• избегать стрессов;
• отказаться от физических нагрузок;
• правильно питаться;
• соблюдать режим дня;
• уменьшить количество потребляемой соли;
• пить больше жидкости.

На приеме у гинеколога можно попросить его подобрать комплексные витамины, которые помогут устранить головокружения.

Заключение

Если во время менструации вам кружится голова, нет нужды сразу паниковать: это может быть всего лишь результатом изменений в гормональном фоне. Однако, если вы замечаете признаки каких-либо патологий, связанных с нервной или половой системой, важно незамедлительно обратиться к врачу.

Частые вопросы

Почему перед месячными может кружиться голова?

Кружение головы перед месячными может быть вызвано изменениями уровня гормонов в организме. Повышенный уровень эстрогена и прогестерона может влиять на кровообращение и вызывать головокружение.

Как справиться с головокружением перед месячными?

Для справления с головокружением перед месячными можно попробовать следующие методы:

• Увеличить потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Постепенно вставать из сидячего или лежачего положения, чтобы избежать резкого падения кровяного давления.
• Избегать стрессовых ситуаций и практиковать релаксационные техники, такие как медитация или глубокое дыхание.
• При необходимости проконсультироваться с врачом для оценки общего состояния здоровья и возможного назначения лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и перенапряжения перед месячными. Стресс может усилить дискомфорт и головокружение. Регулярные практики релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше самочувствие.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою диету. Употребление питательных продуктов, богатых витаминами и минералами, может помочь снизить головокружение перед месячными. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, полезных жиров (например, авокадо и орехи) и пищу, богатую железом (красное мясо, шпинат, бобовые).

СОВЕТ №3

Поддерживайте регулярную физическую активность. Умеренные физические упражнения, такие как прогулки, плавание или йога, могут помочь улучшить кровообращение и снизить головокружение. Однако, если вы испытываете сильные боли или необычные симптомы, проконсультируйтесь с врачом перед началом новой физической активности.