Как говорил Шрек Ослу в одноименном мультфильме: «Отрыжка лучше изжоги!» Действительно, мало кто в своей жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога. Что же это такое, в чем причины и как можно быстро от нее избавиться.
- Причины, вызывающие изжогу
- Народные средства от изжоги
- Аптечные препараты
Изжога – это не что иное, как химический ожог стенок пищевода, отсюда и неприятное чувство жжения. Возникает она во время выброса части содержимого желудка, имеющего кислую среду, в пищевод. Между пищеводом и желудком имеется сфинктер – кольцевая мышца, препятствующая обратному ходу пищи. Но есть ряд причин, по которым происходит обратный процесс и часть пищи попадает в пищевод.
Причины, вызывающие изжогу
- неправильное питание (сухомятка, жирная, острая пища, сладкое, перекусы на ходу);
- алкоголь, курение, гиподинамия;
- прием некоторых медикаментов (антибиотики, антидепрессанты, седативные средства и др.);
- беременность, лишний вес;
- болезни ЖКТ (язва, гастрит, холецистит, желчекаменная болезнь).
Как и при любой другой болезни, естественно, необходимо обратиться к специалисту, в данном случае, к гастроэнтерологу. Но бывают случаи, когда экстренно нужно смягчить или устранить неприятные симптомы. Для этого есть народные и аптечные средства.
Народные средства от изжоги
- Самое распространенное – это сода. Чайную ложку растворить в стакане теплой воды и выпить. Можно добавить столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Но средство это небезопасно, поскольку в ответ на нейтрализацию кислого содержимого желудка, он отвечает еще большим выделением кислоты впоследствии. Помимо этого, вследствие высокого содержания натрия, имеет много побочных эффектов.
- Овсяной отвар. Овес промыть, высушить, измельчить. Столовую ложку засыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 5 часов, принимать по четверти стакана за полчаса до еды.
- Настой семян льна. Обладает обволакивающим и успокаивающим действием. Три чайных ложки измельченного семени залить стаканом кипятка на ночь. Принимать по глотку до и после приема пищи.
- Гречневая крупа. Поджарить на сухой сковороде три столовых ложки крупы до темно-коричневого цвета. Смолоть в кофемолке, принимать по половине чайной ложки перед едой.
- Отвары трав. Среди трав, успокаивающих изжогу, в фитотерапии известны: семена укропа, аниса, плоды и листья фенхеля, мята, зверобой, ромашка, подорожник, желтая горечавка.
Аптечные препараты
- Жевательные таблетки Гастал или Ренни. По действию сходны с пищевой содой, однако не имеют столько побочных эффектов.
- Фосфалюгель, Маалокс или Альмагель – содержат антациды. Нейтрализуют дискомфортные ощущения, но не устраняют полностью причины заболевания.
- Викаир. Довольно дешевое средство, помимо вяжущего и спазмолитического воздействия, обладает еще и слабительным эффектом. Кроме этого, рекомендуется применение курсом.
- Активированный уголь. Является доступным и эффективным средством, не приводит к раздражению слизистой желудка.
- Гевискон – довольно действенный препарат, не вызывает привыкания. Рекомендуется при нечастой изжоге.
- Смекта – оказывает адсорбирующее и успокаивающее воздействие, в разумных дозах рекомендован к применению и детям.
Естественно, для полного избавления от изжоги следует придерживаться особого режима питания, в первую очередь, исключая действие раздражающих продуктов.
А есть ли у вас какие-либо средства от изжоги, не упомянутые в статье?
Частые вопросы
Какие продукты следует избегать, чтобы предотвратить изжогу?
Избегайте острых, жирных, кислых и острых продуктов, таких как цитрусовые, томаты, чеснок, лук, шоколад, кофе, жирные молочные продукты и алкоголь, чтобы уменьшить риск возникновения изжоги.
Какие изменения в образе жизни могут помочь избавиться от изжоги?
Избегайте переедания, носите свободную одежду, не ложитесь спать сразу после еды, поднимите голову кровати и упражняйтесь регулярно, чтобы уменьшить риск возникновения изжоги.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и употребления больших порций пищи за раз, так как это может вызвать изжогу. Рекомендуется употреблять небольшие порции пищи, но чаще в течение дня.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления жирной, острой, кислой и острых продуктов, таких как цитрусовые, томаты, чеснок, лук, мята, шоколад, кофе, газированные напитки, алкоголь и курение, так как они могут усугубить изжогу.
СОВЕТ №3
Попробуйте употреблять молочные продукты, такие как йогурт или молоко, которые могут помочь смягчить изжогу благодаря своим антацидным свойствам.