Как быстро избавиться от изжоги

Как говорил Шрек Ослу в одноименном мультфильме: «Отрыжка лучше изжоги!» Действительно, мало кто в своей жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога. Что же это такое, в чем причины и как можно быстро от нее избавиться.

Причины, вызывающие изжогу
Народные средства от изжоги
Аптечные препараты

Изжога – это не что иное, как химический ожог стенок пищевода, отсюда и неприятное чувство жжения. Возникает она во время выброса части содержимого желудка, имеющего кислую среду, в пищевод. Между пищеводом и желудком имеется сфинктер – кольцевая мышца, препятствующая обратному ходу пищи. Но есть ряд причин, по которым происходит обратный процесс и часть пищи попадает в пищевод.

Причины, вызывающие изжогу

неправильное питание (сухомятка, жирная, острая пища, сладкое, перекусы на ходу);
алкоголь, курение, гиподинамия;
прием некоторых медикаментов (антибиотики, антидепрессанты, седативные средства и др.);
беременность, лишний вес;
болезни ЖКТ (язва, гастрит, холецистит, желчекаменная болезнь).

Как и при любой другой болезни, естественно, необходимо обратиться к специалисту, в данном случае, к гастроэнтерологу. Но бывают случаи, когда экстренно нужно смягчить или устранить неприятные симптомы. Для этого есть народные и аптечные средства.

Народные средства от изжоги

Самое распространенное – это сода. Чайную ложку растворить в стакане теплой воды и выпить. Можно добавить столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Но средство это небезопасно, поскольку в ответ на нейтрализацию кислого содержимого желудка, он отвечает еще большим выделением кислоты впоследствии. Помимо этого, вследствие высокого содержания натрия, имеет много побочных эффектов.
Овсяной отвар. Овес промыть, высушить, измельчить. Столовую ложку засыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 5 часов, принимать по четверти стакана за полчаса до еды.
Настой семян льна. Обладает обволакивающим и успокаивающим действием. Три чайных ложки измельченного семени залить стаканом кипятка на ночь. Принимать по глотку до и после приема пищи.
Гречневая крупа. Поджарить на сухой сковороде три столовых ложки крупы до темно-коричневого цвета. Смолоть в кофемолке, принимать по половине чайной ложки перед едой.
Отвары трав. Среди трав, успокаивающих изжогу, в фитотерапии известны: семена укропа, аниса, плоды и листья фенхеля, мята, зверобой, ромашка, подорожник, желтая горечавка.

Аптечные препараты

Жевательные таблетки Гастал или Ренни. По действию сходны с пищевой содой, однако не имеют столько побочных эффектов.
Фосфалюгель, Маалокс или Альмагель – содержат антациды. Нейтрализуют дискомфортные ощущения, но не устраняют полностью причины заболевания.
Викаир. Довольно дешевое средство, помимо вяжущего и спазмолитического воздействия, обладает еще и слабительным эффектом. Кроме этого, рекомендуется применение курсом.
Активированный уголь. Является доступным и эффективным средством, не приводит к раздражению слизистой желудка.
Гевискон – довольно действенный препарат, не вызывает привыкания. Рекомендуется при нечастой изжоге.
Смекта – оказывает адсорбирующее и успокаивающее воздействие, в разумных дозах рекомендован к применению и детям.

Естественно, для полного избавления от изжоги следует придерживаться особого режима питания, в первую очередь, исключая действие раздражающих продуктов.

А есть ли у вас какие-либо средства от изжоги, не упомянутые в статье?

Частые вопросы

Какие продукты следует избегать, чтобы предотвратить изжогу?

Избегайте острых, жирных, кислых и острых продуктов, таких как цитрусовые, томаты, чеснок, лук, шоколад, кофе, жирные молочные продукты и алкоголь, чтобы уменьшить риск возникновения изжоги.

Какие изменения в образе жизни могут помочь избавиться от изжоги?

Избегайте переедания, носите свободную одежду, не ложитесь спать сразу после еды, поднимите голову кровати и упражняйтесь регулярно, чтобы уменьшить риск возникновения изжоги.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте переедания и употребления больших порций пищи за раз, так как это может вызвать изжогу. Рекомендуется употреблять небольшие порции пищи, но чаще в течение дня.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления жирной, острой, кислой и острых продуктов, таких как цитрусовые, томаты, чеснок, лук, мята, шоколад, кофе, газированные напитки, алкоголь и курение, так как они могут усугубить изжогу.