Климакс – это период в жизни женщины, который характеризуется индивидуальностью. У каждой женщины наступление климакса происходит в разное время: у некоторых это происходит около 50-55 лет, а у других репродуктивная способность угасает ближе к 40 годам. Если климакс наступает преждевременно, то его можно попытаться задержать, чтобы сохранить не только возможность рождения детей, но и общее здоровье женщины.
Что такое климакс?
Климакс – это период изменений в организме женщины, который связан с постепенным угасанием функций репродуктивной системы. Климакс является неизбежным и запрограммированным, так как функционирование яичников ограничено количеством яйцеклеток, которые закладываются еще в эмбриональном периоде развития. С течением времени запасы яйцеклеток постепенно исчерпываются, и к 50 годам начинаются признаки старения, которые каждая женщина хочет остановить.
Климакс наступает в результате прекращения роста фолликулов, которые являются источником эстрогенов. Так начинается клиника климакса, которую невозможно остановить, но можно облегчить симптомы с помощью медикаментозного лечения.
Симптоматика
Степень выраженности симптомов климакса различна у каждой женщины. Первым признаком является нарушение регулярности менструаций.
Месячные могут прекратиться внезапно, но, как правило, в течение года они становятся нерегулярными, менее обильными и постепенно прекращаются.
К другим проявлениям климакса относятся:
- Приливы. Появление резкого ощущения жара по всему телу называется приливом. Он может сопровождаться повышением температуры, избыточной потливостью, слабостью и даже потерей сознания. У некоторых женщин возникают проблемы со сном и нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Частота приливов может быть разной. В течение дня может происходить несколько эпизодов или всего один за неделю. Продолжительность прилива при климаксе обычно не превышает 1 минуты.
- Усиленное потоотделение. Этот симптом сопровождает приливы. Иногда пот такой сильный, что женщине приходится менять одежду. Пот может покрывать либо все тело, либо только лицо и грудь.
- Головные боли. Они могут проявляться как боль в голове, так и ощущение сдавливания. Головная боль может сопровождаться нарушением сна, раздражительностью и снижением работоспособности.
- Повышение или понижение артериального давления. Во время климакса чаще всего наблюдается повышение артериального давления (гипертензия). Необходимо регулярно контролировать показатели давления, и если систолическое давление превышает 180, следует обратиться к врачу. Вместе с гипертензией могут возникать тошнота, слабость, головная боль в затылочной области и появление “мушек” перед глазами.
- Нарушение сна. Изменение характера сна при климаксе проявляется в виде бессонницы. Иногда возникают проблемы с засыпанием, а в некоторых случаях женщины просыпаются от приливов и не могут заснуть. Если это состояние становится хроническим, то к нему могут присоединиться усталость, снижение работоспособности, раздражительность и невротические состояния.
- Состояние депрессии. Депрессивное состояние при климаксе развивается из-за гормональной перестройки, которая влияет на все отделы нервной системы. Более подвержены депрессии те женщины, которые до климакса страдали от панических атак и неврозов.
- Ухудшение состояния костей, частые переломы.
Как остановить менопаузу
Существует такое понятие, как преждевременный климакс. В таких случаях врачи пытаются его остановить. Развивается такая разновидность менопаузы по разным причинам. Среди наиболее распространенных – удаление яичников, лучевая терапия области гонад, аутоиммунные заболевания и внутриутробные патологии.
Остановить наступление климакса можно как традиционными методами, так и народными.
Препараты гормональной заместительной терапии имеют ряд противопоказаний, среди которых: аутоиммунные заболевания, остеопороз, болезни сердца и сосудов, печени, желчевыводящих путей, тромбоэмболия и другие нарушения свертываемости крови, опухоли молочных желез и половых органов. Препарат подбирается индивидуально и требует тщательного медицинского контроля. Женщины, проходящие гормональную заместительную терапию, должны регулярно посещать врача.
Читайте также:
Представителями гормональной заместительной терапии являются: Данол, Эстрофем, Прогинова, Дивигель, Триаклим, Климара и другие. Принимать гормональные препараты необходимо с осторожностью, и при появлении побочных эффектов следует обратиться к врачу.
Гомеопатические средства и витамины могут помочь остановить проявления климакса. Фитопрепараты, восполняющие нехватку эстрогена, назначаются исключительно гомеопатом. Терапия с помощью фитоэстрогенов оказывает эффект не сразу, но имеет свои преимущества. Препараты содержат вещества растительного происхождения и имеют только одно противопоказание – аллергическую реакцию. Фитоэстрогены могут остановить климакс благодаря своей структуре, похожей на стероиды. Они связываются с рецепторами к эстрогенам в различных органах, таких как матка и молочные железы, и оказывают антиканцерогенное действие.
Представителями фитопрепаратов являются: Феминал, Климадинон, Овариамин, Фемивелл, Эстровэл, Иноклим и другие. Чтобы быстрее остановить климакс, фитопрепараты можно совмещать с витаминотерапией. С приближением климактерического периода организм женщины начинает терять необходимые витамины и микроэлементы. Витаминные комплексы содержат витамины A, группы B, C, D, E, кальций, магний, железо, селен и другие. Особенно важно принимать комплексы, содержащие кальций и витамин D3, чтобы предотвратить прогрессию остеопороза.
Существует много народных рецептов, которые помогут укрепить организм, обеспечить баланс гормонов и остановить симптомы климакса. Например, можно приготовить настойку из корня валерианы, корня солодки и аралии, медуницы, свекольного сока с медом или заварить чай из клевера. Вместо кофе рекомендуется пить зеленый или травяной чай, чтобы избавить организм от токсинов и остановить симптомы климакса.
Ведение здорового образа жизни поможет укрепить организм и остановить наступление климакса в преждевременные сроки. Важно отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую активность, регулярно посещать гинеколога, иметь упорядоченную половую жизнь и избегать перегреваний и переохлаждений. Также важно следить за своим питанием, включая свежие фрукты, овощи и достаточное количество белка, жиров и углеводов. Поздние роды также могут помочь остановить климакс, но не все женщины могут их осуществить из-за наличия хронических заболеваний.
Профилактика
Профилактика наступления климакса в контексте его преждевременного начала заключается в своевременном обнаружении заболеваний органов репродуктивной системы, которые могут привести к необходимости удаления яичников. Патологии, такие как эндометриоз, нарушения менструального цикла, гиперпластические процессы и поликистозные яичники, должны быть остановлены на ранних стадиях их развития.
Важным фактором для сохранения женской красоты является нормализация режима работы и отдыха. Переутомление и хронический стресс неизбежно приводят к нарушению гормонального баланса, что в свою очередь может стать причиной различных гинекологических заболеваний. Прогрессирование женских заболеваний можно остановить, регулярно посещая гинеколога.
Частые вопросы
Какие народные средства помогают остановить климакс?
Одним из народных средств, которые могут помочь остановить климакс, является травяной чай из мелиссы, мяты и шалфея. Также полезным может быть употребление сои, которая содержит изофлавоны, способствующие снижению симптомов климакса.
Как использовать травы для остановки климакса?
Для приготовления травяного чая можно смешать равные пропорции мелиссы, мяты и шалфея. Затем 2 чайные ложки смеси залить кипятком и настоять в течение 10-15 минут. Пить чай 2-3 раза в день. Что касается сои, то ее можно употреблять в виде продуктов или принимать в виде добавок к пище.
-
Читайте также:
Какие еще народные средства помогают справиться с климаксом?
Помимо травяного чая и сои, другими народными средствами, которые могут помочь справиться с климаксом, являются редис, льняное семя, черный тмин и красная щетка. Редис можно употреблять в виде сока или добавлять в пищу. Льняное семя можно добавлять в йогурт или каши. Черный тмин можно употреблять в виде чая или добавлять в пищу. Красная щетка принимается в виде травяного чая или в виде таблеток.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте фитоэстрогены. Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые могут помочь снизить симптомы климакса. Они содержатся в таких продуктах, как соя, льняное семя, красный клевер и черный коготь. Регулярное употребление этих продуктов может помочь смягчить приливы, ночное потоотделение и другие неприятные симптомы климакса.
СОВЕТ №2
Используйте травяные чаи. Некоторые травы, такие как мята, шалфей и зверобой, имеют успокаивающие свойства и могут помочь справиться с нервозностью и бессонницей, которые часто сопутствуют климаксу. Попробуйте пить чай из этих трав перед сном или в течение дня, чтобы снизить симптомы климакса.
СОВЕТ №3
Занятие спортом. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить симптомы климакса, такие как приливы и нарушение сна. Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые могут улучшить настроение и общее самочувствие. Выберите умеренные виды активности, такие как ходьба, плавание или йога, и занимайтесь ими регулярно.
Загрузка...
