Тромбоз является одним из распространенных заболеваний, которое поражает множество людей. Есть несколько причин, по которым у человека развивается это заболевание. Поэтому стоит получше узнать все про тромбоз, чтобы заранее предотвратить его появление.
- Что такое тромбоз?
- Что такое венозная тромбоэмболия?
- Как предотвратить появление тромбов?
Что такое тромбоз?
При данном явлении в кровеносных сосудах появляются сгустки крови, которые не дает всему потоку свободно перемещаться. Из-за этого нарушается нормальный кровоток в жизненно важные органы. В результате это приводит к опасным последствиям, среди которых инфаркт, инсульт, гангрена и другие заболевания.
Что такое венозная тромбоэмболия?
Это заболевание, которое представляет собой сочетание венозного тромбоза и эмболии легочной артерии. Причиной болезни могут стать:
- Повышенная свертываемость крови.
- Лишний вес и малоподвижный образ жизни.
- Неправильное питание.
- Повреждение стенки вен.
- Возраст.
- Беременность.
- Генетика.
- Вредные привычки, например, курение или прием алкоголя.
Подвидом венозной тромбоэмболии является глубокий венозный тромбоз, дополнительными симптомами которого являются боль и жжение в ногах, отеки, изменения структуры кожных покровов.
Глубокий венозный тромбоз может привести к легочной эмболии, которая проявляется себя следующим образом:
- Ощущение, что не хватает воздуха.
- Болезненные ощущения в груди.
- Высокий пульс.
- Слабость, головокружение.
Пост-тромбозный синдром, который проявляется при появлении тромбов, проявляется в виде хронических отеках, язвах на венах, боли и усталости.
Как предотвратить появление тромбов?
- Регулярные занятия спортом, можно просто бегом или спортивной ходьбой. Не обязательно заниматься сложными и опасными упражнениями, ведь главное – это движение.
- Контроль веса и рациона. Нужно больше воды, овощей и фруктов, ограничить употребление соли.
- Избавление от вредных привычек, особенно от курения.
- Нормализация артериального давления. Здесь важно контролировать значения давления, чтобы вовремя его нормализовать.
- Консультация с врачом, который поставит диагноз, назначит лечение.
- Ношение только свободной одежды, нельзя носить тесную и обтягивающую.
- Не перекрещивать ноги, не класть друг на друга, не ударяться ими.
- Постоянная разминка и движение при долгом нахождении в одном и том же положении.
- Часть кровати, на которой во время сна находятся ноги, рекомендуется немного приподнять.
Все эти рекомендации помогут в той или иной мере предотвратить появление тромбов в кровеносных сосудах, что в свою очередь уменьшает риск появления опасных заболеваний.
А что вы делаете, что не допустить появление тромбов в сосудах?
Частые вопросы
Что такое тромбоз?
Тромбоз – это образование тромба внутри сосуда, препятствующее нормальному кровотоку.
Какие причины могут привести к тромбозу?
Тромбоз может быть вызван нарушением кровотока, повреждением сосудистой стенки, повышенной свертываемостью крови, а также нарушением баланса антикоагулянтов и противосвертывающих факторов.
Как можно предотвратить появление тромбов?
Для предотвращения тромбоза рекомендуется вести активный образ жизни, избегать длительного сидения или стояния, контролировать уровень холестерина и артериального давления, а также при необходимости принимать препараты, улучшающие реологические свойства крови.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Тромбоз – это образование тромба в кровеносных сосудах, что может привести к серьезным осложнениям. Для предотвращения тромбоза рекомендуется вести активный образ жизни, включая регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
СОВЕТ №2
Основные причины тромбоза включают нарушения кровотока, повышенную свертываемость крови, а также повреждение сосудистой стенки. Для предотвращения тромбоза рекомендуется избегать длительного сидения или стояния в неподвижном положении, особенно во время длительных перелетов или поездок.
СОВЕТ №3
Питание также играет важную роль в предотвращении тромбоза. Рекомендуется употреблять пищу, богатую антикоагулянтами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамин Е, и фибры. Это включает рыбу, орехи, овощи и фрукты.
Загрузка...
