Издавна вязание считалось занятием преимущественно людей пожилого возраста. Бабушка с чулком и клубком ниток запечатлена на каждой третьей картинке советских детских книжек и учебников. Сегодня ученые копнули намного глубже: оказывается, это занятие спасает стареющих людей от расстройства ума и способствует душевному здоровью! Но обо все по порядку.
- Польза вязания
- Что говорят физики
Польза вязания
Вязание прекрасно успокаивает нервы – наверное, каждая девочка слышала это хоть раз от своей мамы. Теперь об этом же говорят и ученые. Доказано и подтверждено, что при двадцатиминутном вязании снижается пульс, падает уровень гормона стресса, нормализуется давление. Этого же эффекта можно достичь, позанимавшись столько же времени йогой.
Также при хронических заболеваниях вязание снижает интенсивность боли. Даже больные анорексией замечают улучшения после того, как начинают вязать. Это неудивительно, ведь давно доказано, что анорексия – заболевание психическое. А вязание психику нормализует.
Далее учеными выяснено, что вязание помогает бороться с разного рода зависимостями. Человек отвлекается, активирует определенные участки мозга и подсознательно ждет «вознаграждение» в виде носка или шарфика, а не в виде очередной рюмки или сигареты.
Также вязание помогает избежать старческой деменции и возрастной потери памяти: у человека вырабатывается способность к концентрации, он сохраняет ясность ума.
Что говорят физики
Физики, как и медики, также не остались в стороне. Они активно исследуют пользу вязания. Например, Элизабетт Мацуото основала проект «Какую мы сеть плетем» для изучения механики «этой древнейшей технологии». Проект финансируется Национальным фондом науки США и подает большие надежды.
Мацумото называет вязание программированием, а пряжу – программируемым материалом. «Что такое стежок? Это целая серия узлов» — говорит доктор. Ряды и столбцы формируют рисунок-решетку, настолько регулярный, что он вполне сопоставим с аналогичной кристаллической структурой и кристаллическим материалом.
Команда ученых фиксирует и классифицирует возможные узоры, количество которых бесконечно. Исследование подводится под математическую теорию узлов, с помощью которой команда Мацумото разрабатывает свою вязательную теорию. В результате команда создаст основы для разработки «умного» текстиля.
«Эластичность ткани – вот что привлекает физиков. Нить сама по себе не тянется, но вязаные вещи обладают прекрасной эластичностью. Эта эластичность изменчива: на нее влияют паттерны и узоры, их количество и комбинация. Пряжа – некий метаматериал, и на то, чтобы выяснить, возможно ли его создать искусственно, у нас есть целых пять лет», — делится впечатлениями Мацумото.
Читайте также:
А вы знали о такой пользе вязания?
Частые вопросы
Как вязание может помочь в борьбе со старческой деменцией?
Вязание может помочь в борьбе со старческой деменцией, так как это активизирует мозговую деятельность, улучшает концентрацию, память и моторику рук.
Какие виды вязания наиболее эффективны для предотвращения старческой деменции?
Наиболее эффективными для предотвращения старческой деменции считаются виды вязания, требующие сложных узоров и последовательностей действий, такие как вязание кос или кружева.
Как часто следует заниматься вязанием для поддержания здоровья мозга?
Для поддержания здоровья мозга рекомендуется заниматься вязанием не менее 2-3 раз в неделю, чтобы обеспечить постоянную стимуляцию мозговой активности.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярное занятие вязанием способствует улучшению моторики рук и поддержанию гибкости суставов, что может помочь в предотвращении старческой деменции.
СОВЕТ №2
Выбирайте сложные узоры и модели для вязания, так как это поможет тренировать память, внимание и концентрацию, что в свою очередь может снизить риск развития деменции.
СОВЕТ №3
Присоединяйтесь к группам вязания или кружкам рукоделия, чтобы общение с единомышленниками и социальная активность также могли оказать положительное влияние на умственное здоровье.
Загрузка...
