Можно ли париться в бане при сахарном диабете?

Каждый человек любит попариться в бане. Это прекрасное время провождения, где можно отдохнуть душой и телом. Когда человеку ставят диагноз сахарный диабет, ему приходиться отказаться от многих привычных вещей. Посещение бани в этом случае разрешается, но следует придерживаться некоторых правил.

• Баня при диабете 1 типа
• Баня при диабете 2 типа
• Влияние на внутренние органы
• Воздействие на сердце
• Воздействие на легкие
• Воздействия на почки
• Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему
• Воздействие на нервную систему
• Осторожность в парилке

Баня при диабете 1 типа

На начальной стадии заболевания посещение бани поможет предотвратить развитие многих осложнений. Горячий воздух выводит из организма инсулин связывающие вещества, что положительно отражается на здоровье. Положительный эффект пациенты замечают уже спустя месяц посещения бани.

• Ее посещение снижает вероятность развития диабетической нейропатии. Во время этого заболевания начинают поражаться мелкие сосуды и нервные волокна.
• При устойчивой гипергликемии разрешается посещать турецкую сауну и русскую баню. При этом нужно рассчитать количество вводимого инсулина и держать под рукой несколько кусочков сахара.

Баня при диабете 2 типа

Парилка при данной форме заболевания снимает усталость и повышает сопротивляемость организма.

Внимание! Так как под действием пара происходит расширение сосудов, все принятые предварительно лекарства лучше усваиваются тканями. По этой причине принимать им в большом количестве перед баней нельзя. Этот касается и инсулина.

Хотя баня и приносит пользу, злоупотреблять ею не стоит. Оптимальным будет посещение пару раз в месяц. При этом процедура не должна быть слишком длительной, а температура высокой. Горячий воздух может вызвать тепловой удар. Это повлечет за собой осложнения.

1. Еще опасность бани заключается в том, что вместе с потом выходят магний и кальций. В большинстве случаев организм диабетика скуден на полезные минералы. При повышении сахара в крови они выводятся вместе с мочой.
2. Также не следует чередовать холод и тепло. Это повысит нагрузку на кровеносную систему, что чревато неприятными последствиями.
3. Перед баней не стоит плотно есть. Последний прием пищи должен быть за 3 часа.
4. Следует отказаться от парилки при наличии ран и язв. В банях и саунах можно подхватить инфекцию.

Влияние на внутренние органы

Высокая температура воздуха воздействует на все органы и системы организма. Сильно влияет на людей с проблемами сердца. Также во время пребывания в бане у человека разрушается инсулин. Обычно после парилки наблюдается изменение уровня сахара в крови. В большинстве случаев он падает, но существует вероятность резкого скачка.

Во время посещения парилки:

• расширяются сосуды;
• расслабляются мышцы;
• улучшается кровоток;
• сжигаются жировые отложения;
• снижается глюкоза в крови;
• происходит омолаживание кожи;
• снижаются воспалительные процессы;
• человек полностью расслабляется.

В сочетании с травяными сборами горячий пар помогает вывести вредные вещества из организма, простимулировать восстановление клеток. Он снижает выведения из организма надпочечниками натрия и калия.

Воздействие на сердце

Горячий воздух повышает нагрузку на сердце. А резкий выход с парилки на мороз может привести к обмороку. Поэтому больному диабетом нужно, глядя на свое самочувствие, перед посещением взвесить все за и против.

Чтобы не было осложнений, в бане следует избегать массажа и чрезмерное использование веника. Диабет в сочетании с заболеваниями сердца при увеличении нагрузки, может привести к инсульту или инфаркту.

Воздействие на легкие

В этом случае воздействие только положительное. Улучшается циркуляция воздуха, нормализуется работа слизистых оболочек. Пар усиливает газообмен, повышает вентиляцию. Оказывает расслабляющий эффект на связки. Горячий воздух снижает отеки, помогает избавиться от аллергии, насморка, ларингита, фарингита, синусита.

Воздействия на почки

В бане активируется работа надпочечников. Они начинают вырабатывать больше адреналина. Происходит снижение диуреза, повышается потоотделение. Через пот начинают выводиться соли.

Так как идет повышенное воздействие на почки, ее не следует посещать при хроническом цистите, уролитиазе, нефрите и простатите.

Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему

Происходит увеличение кровоснабжения ЖКТ, активируется синтез белка. Улучшается работа щитовидной железы.

Воздействие на нервную систему

При расслаблении отходит кровь от головного мозга. По этой причине, во избежание теплового удара, следует носить на голове специальную шапочку или полотенце.

Осторожность в парилке

Чтобы избежать каких-либо осложнений человеку с сахарным диабетом следует разогреваться на протяжении 10 минут, а затем охлаждаться в прохладной воде. Во время таких процедуру нужно постоянно следить за своим самочувствием.

• Разрешается пить настои и отвары из трав. Можно употреблять в пищу киви, смородину и яблоки. Они содержат мало калорий и сахара.
• В бане разрешается использование бальзамов и мазей изготовленных из натуральных трав и эфирных масел. Так применение лаванды нормализует сон, мята и мелисса успокоят, тысячелистник уберет спазмы и головные боли.

С заболеванием сахарный диабет посещать баню следует с друзьями. Они помогут уйти из парилки если испортится самочувствие. Под рукой всегда должен быть глюкометр.

Так как под воздействием высоких температур сахар может снизиться, нужно иметь с собой сладкий чай или подходящие препараты. Если вовремя не поднять уровень глюкозы, при выходе из парилки может случиться гликемическая кома.

Нельзя посещать баню при плохом самочувствии. Стоит отказаться при язве желудка, запорах, после операции. Отказаться следует при поносе и рвоте.

Частые вопросы

Можно ли пользоваться баней при сахарном диабете?

Да, в большинстве случаев посещение бани даже рекомендуется для людей с сахарным диабетом. Однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли это для вашего конкретного состояния.

Какие меры предосторожности следует принимать при посещении бани с сахарным диабетом?

При посещении бани с сахарным диабетом следует быть особенно внимательным к уровню глюкозы в крови. Также важно избегать перегревания, поддерживать уровень увлажненности и употреблять достаточное количество жидкости.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед посещением бани при сахарном диабете обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по безопасному посещению бани.

СОВЕТ №2

При посещении бани с сахарным диабетом важно следить за уровнем сахара в крови. Перед посещением бани убедитесь, что ваш сахар находится в норме, и имейте при себе сахарные продукты или глюкагон, на случай гипогликемии.

СОВЕТ №3

Избегайте перегрева в бане и контролируйте время пребывания в парной. Помните, что перегрев может негативно сказаться на вашем здоровье, особенно при наличии сахарного диабета.