Ортодонтическое лечение является сложным и длительным процессом. Установка брекет-систем предусматривает определенные ограничения для пациента. Но ради достижения результата (в данном случае – идеальной улыбки) стоит немного и потерпеть. Если же человек не желает ограничивать себя, то может выбрать другой способ выравнивания зубов, к примеру, использование полимерных кап. Если же решено было установить именно брекеты, тогда следует немного скорректировать свой рацион.
- Питание в первые дни
- Особенности рациона
- От чего придется отказаться
Питание в первые дни
Сразу после установки брекет-системы человек может испытывать не очень приятные ощущения, в том числе легкую боль. Это объясняется давлением, которое пластины оказывают на зубной ряд. Пока не стоит кушать твердую пищу, ведь ее нужно тщательно пережевывать, прилагая усилия. Из-за этого дискомфорт усилится.
В первые дни лучше питаться:
- протертыми супами;
- овощными и мясными пюре;
- полужидкими кашами;
- кисломолочными продуктами и мягким творогом;
- пудингами и желе.
Подобное меню поспособствует быстрому и комфортному привыканию к конструкции во рту.
Особенности рациона
Процесс адаптации завершен. Как теперь составить рацион? Главные требования связаны с механической обработкой продуктов и соблюдением температурного режима. Если до инсталляции брекет-системы человек ел их в цельном виде, то теперь их нужно предварительно измельчать. Также блюда не должны быть слишком горячими и, наоборот, холодными.
Специалисты советуют включать в меню:
- рагу, овощи в тушеном и запеченном виде;
- тефтели и котлеты из фарша, прокрученного несколько раз;
- овощные и фруктовые смузи;
- кисломолочную продукцию;
- выпечку и белый хлеб;
- свежие овощи и фрукты (мягкие плоды);
- пюре (фруктовые, овощные и мясные);
- рыбу в запеченном и отварном виде;
- каши, хорошо разваренные;
- протертые супчики с добавлением кусочков мяса и круп.
Главное – хорошенько измельчить продукты, а блюда подавать теплыми.
От чего придется отказаться
Некоторые продукты могут повредить установленные на зубах конструкции или ухудшить их эстетические свойства. В период ношения брекетов придется отказаться от следующих видов продуктов:
Читайте также:
- Твердая пища. Речь идет о жестких фруктах и овощах, козинаках, семечках, орехах, полуфабрикатах. При надкусывании и пережевывании перечисленных продуктов могут сместиться или повредиться дуги аппарата.
- Напитки и продукты, содержащие красители. Это крепкий черный чай, красное вино, свекла, морсы и ягодные соки.
- Липкая пища. Сюда можно отнести определенные сухофрукты, сладости (карамель, нугу, халву) и сыры, представляющие мягкие сорта. Все это попадает в труднодоступные места и надолго там остается. В итоге может появиться кариес или развиться воспаление.
А вы когда-нибудь носили брекеты?
Частые вопросы
Какие основные рекомендации по питанию после установки брекетов дают стоматологи?
Стоматологи рекомендуют избегать твердой и липкой пищи, ограничить потребление сладкого и кислого, а также уделить внимание мягкой и нежной пище, богатой белками, кальцием и витаминами.
Какие продукты следует исключить из рациона после установки брекетов?
После установки брекетов рекомендуется исключить из рациона твердые орехи, жевательную резинку, лед, твердые конфеты, а также ограничить потребление твердых фруктов и овощей.
Какие продукты рекомендуется употреблять после установки брекетов?
После установки брекетов стоматологи рекомендуют употреблять мягкие фрукты и овощи, мягкое мясо, рыбу, йогурты, творог, каши, супы, а также пить чистую воду.
Полезные советы
СОВЕТ №1
После установки брекетов рекомендуется избегать жестких и липких продуктов, таких как карамель, жевательная резинка, орехи, твердые конфеты, чтобы избежать повреждения брекетов и ускорить процесс выправления зубов.
СОВЕТ №2
При употреблении пищи следует избегать продуктов, которые могут вызвать окрашивание брекетов, таких как красное вино, кофе, красные ягоды, чтобы сохранить äстетику брекет-системы.
СОВЕТ №3
Рекомендуется увеличить потребление мягких продуктов, таких как йогурты, пюре, супы, чтобы уменьшить дискомфорт и болевые ощущения после установки брекетов.
Загрузка...
