Почему в конце дня ноги «горят огнем»

Очень часто организм подаёт нам сигналы тревоги, на которые мы непременно обращаем внимание. Один из них — ощущение «пожара» на ногах, перед сном.

• Основные причины возникновения жжения
• О каких болезнях говорит ощущение «горящих ног»
• Сахарный диабет
• Атеросклероз сосудов нижних конечностей
• Варикоз
• Подагра
• Тромбофлебит
• Как облегчить состояние ног  

Такая проблема знакома не только пожилым людям. Часто жжение в ногах беспокоит людей в молодом возрасте, беременных женщин. Почему же возникают неприятные ощущения? Как бороться с «горящими» ногами?

Основные причины возникновения жжения

1. Неудобная обувь. Тесная, неудобная и некачественная обувь может сыграть роль провокатора. Особенно плохо, если изделие изготовлено из синтетических материалов. Увеличивается риск возникновения аллергических реакций и инфекций, за счёт повышенного потоотделения.

1. Аллергии. Аллергическая реакция, может появиться, не только от обуви не надлежащего качества. Часто её появлению способствуют колготы, носки, стиральный порошок. Также, пищевая аллергия тоже способна проявляется на ногах.

1. Физическая усталость. Жжение в ногах может провоцировать физическое перенапряжение. Возможно, это непривычно долгая прогулка, занятие спортом и другие интенсивные нагрузки на ноги.

1. Грибок. Микозная инфекция — распространённая причина «пожара» на ногах. Если грибок не лечить, возможно осложнение, касаемо состояния ног.

1. Беременность. Часто ноги горят у беременных женщин. Такой симптом появляется в случае развития позднего токсикоза, который провоцирует отёки ног.

О каких болезнях говорит ощущение «горящих ног»

Сахарный диабет

Из-за снижения инсулина, пациенты с таким диагнозом сталкиваются с, так называемой, «диабетической стопой». Признак проявляет себя жгучими болями в ногах и чувством онемения нижних конечностей.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей

Патология часто сопутствует диабет и ожирение. Образовавшиеся кровяные сгустки нарушают движение крови по сосудам. Основными симптомами заболевания считаются горящие ноги и частые судороги.

Варикоз

Застой крови в венах и их расширение провоцируют жгучие боли в нижних конечностях, которые усиливаются к вечеру. В группе риска находятся люди с лишним весом, травмами, беременные женщины.

Подагра

Это болезнь, при которой поражаются суставы. Заболевший ощущает невыносимые жгучие боли. Наиболее часто горят пальцы на ногах.

Тромбофлебит

Образовавшиеся в венах-тромбы, провоцируют появление пульсирующей боли и жжения в икрах. Болезнь сопутствует повышенная температура.

Как облегчить состояние ног  

При жгучих болях помогут контрастные ванночки для ног. В воду можно добавить отвары лекарственных трав (ромашка, календула, полынь).

Отлично снимает жжение голубая глина, из которой делают компрессы на ступни ног.

Не помешает массаж. Нужно немного размять и растереть стопу. Также, можно походить босиком по гречке, гальке, песку.

После облегчающих процедур, необходимо нанести на ноги крем с экстрактом мяты или ментола.

Консультация врача и нужные обследования на наличие заболеваний являются обязательными. Своевременное начало лечения — предотвращает развитие неприятных осложнений.

Сталкивались ли вы с ощущением «горящих» ног? Какие способы снятия неприятного чувства жжения вам помогли?

Частые вопросы

Почему в конце дня ноги «горят огнем»?

Это происходит из-за усталости мышц и недостаточного кровообращения в ногах после длительного стояния или ходьбы.

Как можно предотвратить ощущение “горящих” ног в конце дня?

Чтобы предотвратить это ощущение, важно делать перерывы для отдыха, поднимать ноги вверх, делать упражнения для ног и носить удобную обувь.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь делать перерывы и разминку в течение дня, особенно если вы проводите много времени в сидячем положении. Это поможет улучшить кровообращение и снизить нагрузку на ноги к концу дня.

СОВЕТ №2

Изучите свою обувь. Некоторые типы обуви могут негативно влиять на состояние ног и способствовать появлению ощущения «горящих» ног. Выбирайте удобную и подходящую обувь для вашей деятельности.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать специальные гели, кремы или массажные аппараты для ног, чтобы снять напряжение и усталость к концу дня.