Симптомы предклимаксного состояния у женщин

Климакс, включая менопаузу, не является внезапным событием в жизни женщины. Организм начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции за несколько лет. Если вы заметите появление симптомов и признаков вовремя, вы сможете скорректировать свой образ жизни и избежать различных осложнений.

Пременопауза как фаза климакса

Под периодом климакса понимают набор изменений, которые приводят к уменьшению и прекращению выработки половых гормонов яичниками. В результате, в предклимактерическом периоде меняется характер менструальной функции, которая полностью прекращается во время менопаузы.

Предклимактерические изменения являются естественной частью жизни женщины. Симптомы и признаки предклимакса не являются патологией, которую нужно лечить. Обычно предклимактерические симптомы и признаки имеют незначительные проявления. Однако у некоторых женщин с историей различных заболеваний, предклимакс и менопауза могут сопровождаться более выраженными симптомами.

Климакс состоит из нескольких этапов, которые различаются по продолжительности. В рамках этих этапов происходят изменения, которые приводят к постепенному угасанию гормональной функции яичников.

Выделяют следующие фазы климакса:

1. Пременопауза. Гинекологи условно считают начало предклимактерического периода в 45 лет. Точно определить начало предклимакса невозможно из-за незначительности симптомов и признаков. В среднем предклимактерический период начинается за несколько лет до прекращения месячных.

2. Менопауза. Этот этап включает последние месячные и продолжается в течение следующего года. Менопаузу можно определить только спустя год после прекращения месячных. Некоторые гинекологи настаивают на том, что продолжительность менопаузы должна быть увеличена до двух лет после последних месячных.

3. Постменопауза. Этот этап начинается после менопаузы и продолжается до 65-69 лет. После этого наступает старость.

Также выделяется фаза перименопаузы, в которую входят пременопаузальный и менопаузальный периоды.

Длительность предклимактерического периода считается от трех до пяти лет. В предклимаксе происходит резкое сокращение выработки половых гормонов, что негативно сказывается на организме женщины. Половые гормоны, особенно эстроген, регулируют множество важных процессов в организме женщины, таких как стабильность менструального цикла, метаболизм, либидо, состояние кожи, увлажнение влагалища, эмоциональная стабильность, усвоение кальция и фосфора, синтез коллагеновых волокон, функции головного мозга, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и опорно-двигательного аппарата урогенитального тракта.

Период пременопаузальных изменений является важным для женщины. В этот период организм адаптируется к функционированию при дефиците, а затем отсутствии эстрогенов. Однако этот период не всегда проходит гладко. Его симптомы и признаки зависят в большей степени от образа жизни женщины и наличия у нее различных заболеваний.

Возможность забеременеть в предклимактерическом периоде существует. Это связано с возможностью спонтанных овуляций в предклимаксе. Менструальная функция начинает меняться, циклы могут становиться длиннее или короче, а объем выделений может варьировать от скудных до обильных.

Большинство циклов характеризуется стойкой ановуляцией на фоне гормональных изменений. Тем не менее, беременность, хоть и маловероятна, но возможна. Поэтому в предклимактерическом периоде необходимо использовать контрацепцию для предотвращения нежелательной беременности.

Основные признаки изменений

Не всегда женщины, находящиеся в предклимаксе, замечают появление характерных признаков и симптомов. Физически здоровые женщины легко переносят изменения, связанные с пременопаузой, которые не влияют на качество их жизни.

Однако органы и системы организма начинают реагировать на недостаток половых гормонов, что может проявляться в появлении различных признаков и симптомов, а также нарушениях.

Именно из-за снижения синтеза половых гормонов возникают предклимактерические изменения. В пременопаузальном периоде происходит сокращение продукции эстрогенов, что вызывает множество симптомов.

Эстрогены синтезируются яичниками, которые содержат до трех миллионов яйцеклеток у новорожденной девочки. К моменту первой менструации их число сокращается до приблизительно 400 000, а в пременопаузальный период остается около 10 000. Большинство яйцеклеток исчезает из-за атрезии.

В начале цикла под воздействием гормона ФСГ происходит рост фолликула с яйцеклеткой. В пременопаузальном периоде возникает нарушение чувствительности к ФСГ, что приводит к снижению синтеза эстрогенов. Для поддержания равновесия концентрация ФСГ увеличивается, но это не приводит к повышению выработки эстрогенов. Количество яйцеклеток быстро уменьшается, и после прекращения менструаций исчезают последние фолликулы.

Матка является важным органом репродуктивной системы женщины. В пременопаузальный период функция деторождения постепенно утрачивается. Толщина функционального слоя, отвечающего за количество менструальных выделений и имплантацию плодного яйца, уменьшается.

Однако необходимо учитывать чувствительность внутреннего слоя матки к эстрогенам. При гормональных колебаниях часто возникают гиперпластические процессы эндометрия. В пременопаузальный период могут развиваться полипы и миома матки. Полипы матки могут быть злокачественными.

Поэтому женщине в предклимактерической фазе рекомендуется регулярно посещать врача и делать ультразвуковое исследование органов малого таза. При необходимости может потребоваться медикаментозное или хирургическое лечение.

В предклимактерической фазе наблюдается атрофия слизистой влагалища, что приводит к истончению. Также недостаток эстрогенов отрицательно влияет на выработку цервикальной слизи, которая увлажняет влагалище.

В результате защитные механизмы нарушаются, что приводит к сухости, развитию бактериального вагиноза и кандидоза. Из-за недостаточной защитной функции слизистой часто возникают инфекции.

Молочные железы также реагируют на уровень эстрогенов. В предклимаксе может развиваться или прогрессировать мастопатия. Многие опухоли молочной железы зависят от гормонов. Поэтому в предклимактерическом периоде у женщин увеличивается риск онкологических заболеваний. Рак молочной железы является самым распространенным онкологическим заболеванием у женщин.

Эстрогены играют важную роль в усвоении кальция и фосфора. В результате происходит быстрая потеря костной массы. Остеопороз может протекать бессимптомно до первых переломов. Самым опасным осложнением остеопороза является перелом шейки бедра, который может привести к инвалидности.

В предклимаксе возрастает нагрузка на сосуды и сердце. Это связано с повышением уровня холестерина, что влияет на артериальное давление.

В пременопаузе развивается устойчивость тканей к инсулину, что способствует образованию тромбов в сосудах и увеличивает риск инсультов и инфарктов. Женщины могут испытывать непереносимость физической нагрузки и скачки давления. Возникают боли в области сердца.

Состояние кожи, ногтей и волос также меняется в предклимактерической фазе. Женщины замечают появление сухости, истончения кожи и волос. Эти изменения приводят к образованию глубоких морщин и птозу.

Деятельность щитовидной железы напрямую зависит от уровня гормонов. В предклимактерическом периоде иногда возникает гипотиреоз, который связан с недостатком гормонов щитовидной железы. Это состояние сопровождается различными признаками и симптомами, такими как утомляемость, набор веса и снижение умственной способности.

Эстрогенный дефицит оказывает влияние на нервную систему, вызывая неустойчивый эмоциональный фон, стрессы и тревожность. В предклимактерической фазе часто возникают расстройства сна, головокружения, головные боли и мигрени.

У женщин могут возникать различные расстройства мочеполовой сферы, связанные с атрофией слизистых и опущением органов. В частности, могут наблюдаться учащенное мочеиспускание, жжение и боли, недержание мочи.

Желудочно-кишечный тракт реагирует на изменения уровня половых гормонов, что вызывает появление признаков и симптомов расстройств стула. Женщины могут испытывать диарею, запоры и боли в области кишечника. Для предотвращения неприятных симптомов врачи рекомендуют придерживаться диеты и исключить жирные, жареные, соленые блюда и кондитерские изделия.

Первые симптомы и предклимактерический синдром

Известно, что первые признаки и симптомы климакса появляются в пременопаузальном периоде. Обычно они не очень ярко выражены из-за продолжающегося синтеза половых гормонов, хоть и в меньшем количестве.

Если у женщины есть сопутствующие заболевания, то может возникнуть предклимактерический синдром. Это состояние характеризуется рядом симптомов и признаков, указывающих на серьезные нарушения в различных органах и системах. Предклимактерический синдром существенно ухудшает качество жизни женщины и требует лечения лекарствами.

Предвестниками климакса обычно являются незначительные недомогания, которые не всегда замечаются женщиной. Самые ранние симптомы предклимактерических изменений включают сухость во влагалище и скачки давления. Женщины также замечают изменения, которые влияют на эмоциональное состояние. Появляется переменчивость настроения, плаксивость, раздражительность. Часто возникают нарушения сна.

Гинекологи отмечают, что самые первые признаки и симптомы предклимакса связаны с изменениями в менструальной функции. Обычно у женщин менструации характеризуются регулярностью. Менструальный цикл имеет двухфазность и включает овуляцию. В год допускается 1-2 ановуляторных цикла. Предклимактерические изменения влияют на характер месячных. Женщины замечают удлинение или укорочение цикла. Обильность выделений также может варьировать. Со временем менструации становятся менее частыми, их прекращение становится тенденцией.

Приливы являются одним из самых ранних признаков и симптомов пременопаузального периода. Они возникают из-за многочисленных изменений, происходящих в организме женщины в ответ на недостаток половых гормонов. Приливы сопровождаются ощущением жара или озноба, учащенным сердцебиением и покраснением кожи. После приступа прилива могут возникать симптомы усталости. Приливы могут иметь различную степень тяжести. При тяжелом течении возникает риск развития различных заболеваний. Женщинам показано лечение лекарствами.

Ослабление симптомов и профилактика

Определить этап перед климаксом можно с помощью теста. Женщинам, которые вступили в предклимактерический период, следует уделять особое внимание своему здоровью и регулярно посещать врачей, таких как терапевт и гинеколог. Обязательными процедурами являются УЗИ органов малого таза и молочных желез, а также маммография.

Важно помнить о повышенном риске развития рака кишечника и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому рекомендуется проводить соответствующие обследования в этой области.

Для определения нахождения женщины в предклимактерическом периоде используется гормональная диагностика. Повышение уровня ФСГ при низкой концентрации эстрогенов является одним из признаков этого этапа.

Обычно предклимактерический этап не требует медикаментозной терапии. Однако в редких случаях могут возникать выраженные признаки и симптомы, указывающие на нарушения в работе органов и систем. В таких случаях врач может назначить соответствующее лечение.

Для облегчения состояния женщины врачи могут применять гормональную терапию. Препараты в виде пластырей, мазей, гелей, кремов и таблеток могут использоваться для этой цели. Однако стоит помнить, что таблетки могут быть противопоказаны при наличии определенных соматических заболеваний.

Гормональная терапия может быть назначена для снятия таких симптомов, как приливы, нестабильность эмоционального фона, недержание мочи, сухость во влагалище и профилактика остеопороза. Продолжительность гормональной терапии может составлять несколько лет.

Однако гормональная терапия имеет свои противопоказания. Она не рекомендуется при гормонозависимом раке, кровотечениях, гиперплазии, тромбозе, ИБС, гипертонии, острых заболеваниях сердца и индивидуальной непереносимости. Также гормоны следует применять с осторожностью при наличии миомы, эндометриоза, мигрени, камней в области желчного пузыря и эпилепсии.

Помимо гормональной терапии, врачи могут назначать фитоэстрогены, витамины и целебные травы. Фитоэстрогены могут положительно влиять на сердечно-сосудистую систему, функционирование ЦНС, внешний облик и усвоение кальция. Некоторые из них включают Климадинон, Ременс и Ледис Формула. Целебные травы, такие как боровая матка, тысячелистник, красная щетка и шалфей, также широко используются в комплексной терапии.

В предклимактерическом периоде женщинам следует обратить внимание на свой образ жизни. Рациональное соблюдение режима дня, чередование нагрузок и отдыха, а также правильное питание играют важную роль в поддержании здоровья. Длительное умственное и физическое напряжение может привести к усталости и стрессам, поэтому рекомендуется делать перерывы, проветривать помещение и заниматься легкими физическими упражнениями. Полноценный сон и правильное питание также являются важными факторами.

Умеренная физическая активность является полезной для здоровья. Женщинам рекомендуется выбрать вид спорта, который соответствует их физической форме и особенностям. Однако при наличии доброкачественных опухолей матки следует избегать упражнений, которые вызывают напряжение пресса. Упражнения Кегеля и специальный комплекс, предотвращающий остеопороз, также рекомендуются в этом периоде.

Правильное питание играет важную роль в предклимактерическом периоде. Женщинам следует избегать изнуряющих диет и переедания, а также отдавать предпочтение фруктам, овощам, постным видам мяса, морской рыбе и молочным продуктам. Жирные, жареные блюда, кондитерские изделия, газированные напитки и копчености лучше исключить из рациона.

Здоровый образ жизни включает также отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Они могут привести к раннему наступлению климакса и ухудшить течение предклимактерической фазы.

Неустойчивость эмоционального фона часто наблюдается в предклимактерическом периоде. Женщины могут стать беспокойными, раздражительными, а их настроение может быть подавленным. Нестабильность эмоционального фона может влиять на работоспособность и качество сна.

Интимная жизнь также может быть затронута в предклимактерическом периоде. Уменьшение продукции половых гормонов и атрофия слизистых влагалища могут привести к снижению либидо и появлению неприятных симптомов. Полноценная половая жизнь важна для поддержания выработки половых гормонов и стабилизации эмоционального фона.

Вместо гормональной терапии врачи могут назначать фитоэстрогены, витамины и целебные травы. Фитоэстрогены, такие как Климадинон, Ременс и Ледис Формула, могут положительно влиять на различные аспекты здоровья женщины. Целебные травы, такие как боровая матка, тысячелистник, красная щетка и шалфей, также могут быть полезны.

В предклимактерическом периоде женщинам рекомендуется следить за своим образом жизни. Рациональное соблюдение режима дня, правильное питание, умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек могут помочь поддерживать здоровье и благополучие.

Частые вопросы

Какие симптомы могут указывать на предклимаксное состояние у женщин?

Симптомы предклимаксного состояния у женщин могут включать головные боли, нарушения сна, изменения настроения, потерю интереса к сексуальной активности, ухудшение памяти и концентрации, а также повышенную утомляемость.

Как длительно могут продолжаться симптомы предклимаксного состояния у женщин?

Симптомы предклимаксного состояния у женщин могут продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет. У каждой женщины это может быть индивидуально и зависит от различных факторов, включая генетическую предрасположенность и образ жизни.

Какие методы помогают облегчить симптомы предклимаксного состояния у женщин?

Для облегчения симптомов предклимаксного состояния у женщин могут быть использованы различные методы, включая изменение образа жизни (например, здоровое питание и физическая активность), психологическую поддержку, фитотерапию, гормональную терапию и другие методы, которые должны быть назначены врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в менструальном цикле. Предклимакс может проявляться в виде неправильных или более обильных месячных кровотечений. Если вы замечаете такие изменения, обратитесь к гинекологу для проведения дополнительных обследований.

СОВЕТ №2

Уделите внимание изменениям в настроении и эмоциональному состоянию. Предклимакс может сопровождаться частыми перепадами настроения, раздражительностью, апатией или депрессией. Постарайтесь установить регулярные практики самоухода, такие как йога, медитация или занятия спортом, чтобы справиться с этими эмоциональными изменениями.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых могут помочь справиться с симптомами предклимакса. Избегайте стрессовых ситуаций и постарайтесь найти время для релаксации и отдыха.