20 неделя беременности

Двадцатая неделя беременности является серединой этого важного периода. Первая половина пути, которая была достаточно сложной, уже пройдена, и теперь женщина приближается к встрече с своим малышом. Обычно, на двадцатой неделе беременности, самочувствие у женщины хорошее. Токсикоз и другие неприятные симптомы, которые могли возникнуть в первой половине беременности, остались позади. К этому времени женщина начинает ощущать первые движения ребенка.

Акушерский срок

Начинающая двадцатая неделя беременности – это уже полных девятнадцать акушерских недель. Термин "акушерские недели" используется, потому что отсчет начинается с первого дня последней менструации. С момента зачатия прошло примерно 17 недель. Обычно женщина узнает о своей беременности примерно 16 недель назад. В это же время она сделала тест на беременность.

Календарный срок беременности составляет четыре с половиной месяца. По акушерским меркам, подходит к завершению пятый месяц. До родов остается еще 4.5 месяца. Однако этот период проходит медленнее и ощущается будущими мамами тяжелее.

Женщина находится во втором триместре беременности. Акушеры отмечают, что это самый спокойный и благоприятный период. Двадцатая неделя беременности – это уже достаточно продолжительный срок, на котором окружающие уже видят, что женщина беременна.

С момента установления беременности, женщина находится на учете в женской консультации. В рамках обследования она регулярно проходит различные исследования. Двадцатая неделя беременности не является исключением.

Ощущения и возможные симптомы

В 20 недель беременности большинство женщин продолжают свою обычную жизнь. Беременные чувствуют прилив сил и стремятся успеть все дела.

В организме беременной женщины происходят сложные процессы, которые влияют на ее общее самочувствие и вызывают различные симптомы.

На 20-й неделе беременности большинство женщин уже не испытывают тошноту, связанную с токсикозом. Живот растет быстро, но его размеры пока не вызывают дискомфорта.

Некоторые беременные могут заметить приливы жара, особенно ночью. Это связано с гормональными изменениями, которые начинаются с самого начала беременности.

На 20-й неделе женщины находятся в ожидании второго скрининга, что вызывает волнение и радость. Некоторые беременные могут испытывать рассеянность и трудности с концентрацией внимания. Это является защитным механизмом организма, который помогает сохранить эмоциональное равновесие.

Настроение беременной может меняться. Иногда возникают трудности в семейных отношениях. Важно, чтобы женщина чувствовала поддержку и безопасность со стороны близких людей. В противном случае она может стать капризной и плаксивой.

На 20-й неделе беременности многие женщины замечают появление обильных светлых выделений из влагалища, которые называются лейкореей. Увеличение количества выделений является естественной защитной реакцией организма для поддержания здоровой микрофлоры влагалища.

Светлые выделения в норме не должны сопровождаться зудом или неприятным запахом. Однако они могут вызывать дискомфорт. В таких случаях рекомендуется использовать ежедневные гигиенические прокладки. Тампоны не рекомендуется использовать во время беременности.

Если выделения становятся болезненными, творожистыми, сопровождаются зудом или жжением, это может быть признаком грибковой инфекции или молочницы. В таких случаях необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

На 20-й неделе беременности могут возникать боли в позвоночнике и коленях. Это связано с увеличением нагрузки на ноги из-за роста массы тела. Боли в спине могут быть вызваны смещением центра тяжести.

Связки, поддерживающие матку, также растягиваются при ее увеличении. Женщина может ощущать покалывания и прострелы, похожие на удары тока.

Нерегулярные тянущие боли в 20 недель беременности не являются опасными. Однако, если боли становятся сильными, имеют схваткообразный характер или отдают в область прямой кишки, следует обратиться за медицинской помощью.

На 20-й неделе беременности может возникать боль в лонном сочленении. Это связано с размягчением костей таза под воздействием гормона релаксина. Это явление необходимо для облегчения процесса родов.

Незначительное размягчение лобкового симфиза может вызывать боли при ходьбе или изменении положения тела. Если боли становятся сильными и мешают обычной физической активности, следует обратиться к врачу для исключения симфизита.

Во время беременности часто наблюдается дефицит кальция, что может проявляться болями и судорогами в икроножных мышцах. Судороги обычно возникают ночью. Из-за недостатка кальция могут возникать проблемы со зубами. Важно проводить санацию полости рта во время беременности, при необходимости можно использовать анестезию.

Головные боли не характерны для 20 недель беременности. Периодически возникающие головные боли обычно не являются патологией. Если боли возникают постоянно, это может быть признаком гипертонии. В таких случаях следует проконсультироваться со специалистом.

Изменения, происходящие в женском организме

К 20 неделям беременности талия практически теряет свою выраженность. Увеличивается размер матки и груди, а также общий вес тела. У некоторых женщин возникают скачки давления, носовые кровотечения и ухудшение зрения. Внешний вид также меняется. При быстром росте живота и наборе веса могут появиться растяжки.

Рост матки в течение беременности составляет примерно 2 сантиметра в неделю. Высота дна матки может быть разной и измеряется специалистом с помощью сантиметровой ленты. В 20 недель беременности обычно фиксируется высота в 19-20 сантиметров.

Матка в 20 недель беременности находится в области брюшной полости, а дно матки находится на уровне пупка. Размер матки в этот период можно сравнить с большим мячом.

Длина шейки матки измеряется специалистом с помощью УЗИ. В среднем она составляет 40.3 мм, но может быть короче у первородящих женщин. Укорочение шейки матки до 30 мм в 20 недель беременности считается патологией и требует медицинского вмешательства.

Контроль веса важен для беременных женщин. Чрезмерное увеличение массы тела может привести к развитию гестоза. Специалисты разработали нормы прибавки веса к 20 неделе беременности в зависимости от телосложения женщины.

Количество циркулирующей крови увеличивается до 40% к 20 неделе беременности, что может вызывать скачки давления. Пульс также учащается. Постоянная тошнота, головокружения и обмороки требуют консультации специалиста.

Ухудшение зрения у многих беременных женщин на 20 неделе связано с изменением давления и сужением сосудов сетчатки. Нарушение функции зрения может быть незаметным, поэтому необходимо быть внимательными.

Растяжки на коже, или стрии, могут появиться из-за быстрого роста живота и груди. Их появление связано с разрывами волокон коллагена и эластина. Ликвидировать растяжки сложно, поэтому рекомендуется следить за весом и использовать специальные кремы.

Носовые кровотечения встречаются у около 15% беременных женщин. Они связаны с изменением давления и повышенной хрупкостью сосудов. Носовые кровотечения могут быть физиологическими или патологическими, и в случае регулярных кровотечений следует обратиться к специалисту.

Грудь на 20 неделе беременности значительно увеличивается, соски становятся более чувствительными, а иногда может выделяться молозиво. Молозиво содержит питательные вещества и начинает вырабатываться несколько дней после родов.

Важно ухаживать за грудью, подбирать правильное белье и использовать средства от растяжек.

Особенности развития плода

Специалисты утверждают, что плод уже обладает чувствами и мыслями. Растущий организм активно взаимодействует с матерью и стремится познать окружающий его мир.

Будущий ребенок прошел долгий путь развития, начиная с оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и превращения в эмбрион, а затем в плод. На 20 неделе беременности наступает фетальная стадия развития, когда организм полностью сформирован и продолжает развиваться.

Размер плода можно сравнить с папайей. Его рост достигает 25 сантиметров, а вес составляет около 350 граммов.

На 20 неделе беременности начинается формирование подкожного жира, что придает плоду округлую форму. Ручки и ножки выглядят непропорционально из-за оставшейся худобы. Кожный покров становится более прочным и толстым, благодаря отделению кровеносных сосудов от слоя кожи.

Плод полностью покрыт сыровидной смазкой, которая защищает его от амниотической жидкости. Смазка удерживается на коже благодаря тонким пушковым волоскам, называемым лануго.

Ближе к родам лануго и смазка практически исчезают, и кожный покров становится гладким. Смазка сохраняется только в местах повышенного трения, например, в зоне паха и складок.

На 20 неделе беременности плод выглядит более пропорционально. У него уже есть брови и ресницы, ногти на руках и ногах, а также собственные отпечатки пальцев. Ушки переместились на свое место, а ушные раковины приобрели форму. Глаза остаются закрытыми, но скоро ребенок начнет открывать и закрывать их. Также начинается формирование рефлекса моргания.

При проведении УЗИ можно увидеть черты лица ребенка, такие как форма носа, подбородка и лба. Можно заметить сходство между ребенком и его родителями.

На 20 неделе беременности плод хорошо ориентируется в окружающей его обстановке и может различать время суток. Он уже может слышать и узнавать стук сердца матери и ее голос. Поэтому беременным женщинам рекомендуется обращать особое внимание на свое психоэмоциональное состояние и общаться с ребенком, читать ему сказки и петь песни.

Плод пока не обладает возможностью видеть, но уже может различать день и ночь. Он также может различать вкусы, предпочитая сладкое. Различение вкусов происходит благодаря заглатыванию околоплодных вод.

Тактильные ощущения также развиты у плода, он может воспринимать окружающий его мир на ощупь. Однако обоняние появится только после рождения, так как плод не дышит носом.

На 20 неделе беременности плод становится более защищенным благодаря полноценно функционирующему иммунитету. Он получает иммуноглобулины из крови матери через плаценту. Количество лейкоцитов в крови плода также увеличивается.

Нервная система продолжает свое развитие, особенно формируется кора головного мозга и извилины. Новые нейроны образуются вокруг мозговых желудочков и внутренней части коры височных областей. Этот процесс будет продолжаться и после рождения.

Развитие нервной системы отражается на поведении плода. Рефлексы продолжают развиваться, и плод может глотать, сосать и отталкиваться ножками от маточных стенок.

Рост костей на 20 неделе беременности происходит интенсивно. Для работы сердца плода необходимы магний и железо. При недостатке кальция, он забирается из костной ткани матери, что может привести к проблемам с зубами и опорно-двигательным аппаратом.

Сердце плода является четырехкамерным и бьется чаще, чем сердце матери. Частота сердечных сокращений в норме составляет от 150 до 170 ударов в минуту. Плод также начинает продуцировать мочу, а его кишечник накапливает первородный кал.

Половые признаки плода полностью сформированы, и на УЗИ можно определить его пол. У мальчиков яички начинают спускаться в мошонку, а у девочек яичники уже занимают свое место.

Шевеления плода становятся заметными к 20 неделе беременности. Их характер зависит от множества факторов, включая число беременностей, положение плаценты и активность женщины. Шевеления лучше ощущаются в расслабленном состоянии.

В целом, на 20 неделе беременности плод активно развивается и проявляет все больше признаков жизни.

Обследование

С 20 недели беременности женщина посещает врача дважды в месяц. Скрининг рекомендован с 18 до 21 недели.

Обследование включает:

• УЗИ;
• кровь на биохимию;
• анализ крови и мочи, в том числе для обнаружения сахара и белка.
  Так называемый тройной тест позволяет определить уровень ХГЧ, свободного эстриола, альфа-фетопротеина. Обследование проводится с целью выявления группы женщин с риском хромосомных аномалий, развития гестоза. Благодаря развитию внутренних органов многие патологии можно визуализировать посредством УЗИ.
  УЗИ
  При ультразвуковой диагностике оценивают не только параметры плода, но и развитие внутренних органов. Это необходимо для выявления различных патологий и пороков развития. Срок беременности больше не определяется посредством КТР. Специалист учитывает установленные параметры в норме.
  На 19-20 неделе фетометрические нормы в миллиметрах следующие:
• БПР: 44-47;
• ЛЗР: 58-62;
• ОГ: 158-170;
• ОЖ: 134-144;
• ДБК: 30-33;
• ДКГ: 27-30;
• ДПК: 27-30;
• ДКП: 23-26.
  Предлежание плода на сроке 20 недель является несущественным параметром. Этот показатель важен на последних неделях беременности.

Возможные риски и рекомендации

20 недель беременности считается благоприятным сроком. Акушеры подчёркивают, что угроза выкидыша уже незначительна и самопроизвольное прерывание беременности нехарактерно. Тем не менее существует вероятность развития других осложнений.

В частности, во второй половине беременности может возникнуть гестоз. Признаками гестоза являются отёки. Отёки могут быть внешними и внутренними. Женщина может заметить внешние отёки по тесной одежде и обуви.

Внутренние отёки можно заподозрить при регулярном взвешивании. Если есть отёки, значительно увеличивается вес. Женщина также проходит анализы, чтобы исключить гестоз.

Физиологическое снижение иммунитета в 20 недель беременности может привести к возникновению ОРВИ и различных воспалительных процессов. Инфекции опасны, так как повышенная температура может нарушить кровоток между матерью и плодом. Поэтому важно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Необходимо принимать медикаменты, если врач считает это необходимым.

Матка начинает сдавливать внутренние органы. Часто возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Женщина может испытывать изжогу. Иногда возникают поносы или запоры. Запоры могут привести к развитию геморроя.

Иногда хронические заболевания обостряются на фоне снижения иммунитета. При выявлении маловодия или многоводия необходимо постоянно наблюдаться у врача.

Недостаток кальция в организме представляет опасность. У 20% беременных обнаруживается анемия, которую также необходимо лечить. Низкий уровень гемоглобина в 20 недель беременности может привести к гипоксии плода.

Общие рекомендации в 20 недель беременности включают потребление качественной пищи и достаточное пребывание на свежем воздухе. Физическую активность и длительные прогулки следует ограничить.

Специалисты рекомендуют приобрести специальную подушку для беременных, чтобы обеспечить нормальный сон и комфортный отдых. Для профилактики растяжек и болей в спине в 20 недель беременности рекомендуется использовать дородовый бандаж. Чтобы избежать дискомфорта, желательно правильно вставать с дивана или постели: поворачиваться на бок, опускать ноги, принимать сидячую позу и вставать с постели.

При отсутствии противопоказаний в 20 недель беременности можно поддерживать интимную жизнь. Однако нужно избегать давления на живот и поз, которые требуют глубокого проникновения.

Важно правильно питаться, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Лучше готовить блюда тушением, запеканием или на пару. Исключаются жирные, солёные блюда, копчёные продукты, кондитерские изделия и газированные напитки. Беременной женщине следует питаться часто, но небольшими порциями.

При возникновении патологических симптомов в 20 недель беременности следует немедленно обратиться к врачу.

Частые вопросы

Какие изменения происходят с ребенком на 20 неделе беременности?

На 20 неделе беременности ребенок уже достигает размеров около 16 см и весит примерно 300 грамм. В этот период у него начинают формироваться пальцы на руках и ногах, а также развивается слуховая система.

Какие симптомы могут наблюдаться у женщины на 20 неделе беременности?

На 20 неделе беременности женщина может ощущать более сильные движения ребенка, так как он становится активнее. Также могут возникать отдельные проблемы, такие как отеки ног, сонливость и повышенная потливость.

Какие рекомендации следует соблюдать на 20 неделе беременности?

На 20 неделе беременности рекомендуется продолжать принимать витамины и минералы, регулярно посещать врача для контроля развития ребенка и состояния матки, а также следить за своим питанием и уровнем физической активности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Уделите особое внимание правильному питанию. В 20 неделю беременности ребенок активно растет и развивается, поэтому важно обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами. Увеличьте потребление белка, железа, кальция, фолиевой кислоты и других витаминов и минералов. Старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца и злаки.

СОВЕТ №2

Поддерживайте физическую активность. В 20 неделю беременности многие женщины чувствуют себя более энергичными, поэтому это отличное время для занятий специальными физическими упражнениями для беременных. Регулярные занятия помогут укрепить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить организм к родам. Однако не забывайте проконсультироваться с врачом и выбирать только безопасные упражнения.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою психоэмоциональную составляющую. Беременность может быть сопровождена различными эмоциональными переживаниями, поэтому важно уделять время своему психическому здоровью. Практикуйте релаксацию, медитацию или йогу, общайтесь с близкими людьми, делайте то, что приносит вам радость и умиротворение. Если у вас возникают сильные эмоциональные проблемы, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.