28 неделя беременности

В соответствии с прогнозами медицинских специалистов, 28-я неделя беременности считается завершающейся вторым триместром. На этом этапе многим будущим мамам становится значительно труднее поддерживать активный образ жизни. Растущий живот приносит определенное неудобство.

Акушерский и календарный срок

С момента 12-й недели беременности, врачи начинают использовать только акушерский срок для определения развития малыша. Ведь именно акушерский срок является основой для определения параметров развития. Например, 28 неделя соответствует 7 месяцу беременности.

Предполагаемая дата родов определяется не по календарному (реальному) времени, а исходя из акушерского срока. Отсчет начинается с даты последних месячных.

Развитие плода

К 28-й неделе беременности у ребенка начинает функционировать его собственная иммунная система. Костный мозг берет на себя задачу производства крови, что обеспечивает стабильный состав крови. Пищеварительная система начинает работать нормально: поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты, желудок продуцирует соляную кислоту, печень вырабатывает желчь, а кишечник начинает сокращаться. В результате, органы пищеварения готовы к перевариванию молока, которым малыш будет питаться после рождения. Почки активно функционируют и выводят около 0,5 литра мочи ежедневно. Легкие готовы к дыханию, их альвеолы способны связывать кислород и выделять углекислый газ. Надпочечники плода начинают вырабатывать гормоны, стимулируя организм мамы к выработке пролактина, который отвечает за появление грудного молока. Головной мозг продолжает активно развиваться, с ростом больших полушарий, которые прикрывают другие ранее сформировавшиеся мозговые участки. Количество и глубина извилин в коре постоянно увеличиваются. Ребенок внутри матки активно развивается и уже способен реагировать на свет, различать запахи и ощущать вкус. В этот период возникают сосательные движения, и ребенок учится глотать. Рост и вес ребенка на 28-й неделе беременности составляют в среднем 1,1 кг и 38 см соответственно, с возможными отклонениями в ±180 г и ±2 см. Кожные покровы плода начинают светлеть, меняя цвет с красного на розовый. Пушковые волосы исчезают с поверхности тела, оставаясь только на плечах. На головке виден сформированный волосяной покров, а также появляются ресницы, обрамляющие веко. Глазки частично приоткрываются, и плод начинает моргать. Количество первородной смазки уменьшается, заменяясь жировой, которая необходима для защиты кожного покрова и участия в процессе терморегуляции. На теле становятся видны характерные складки, а в щечках начинает накапливаться подкожный жир, что придает им округлую форму. На 28-й неделе беременности все женщины хорошо чувствуют толчки ребенка, так как ему уже мало места в матке, и мышцы становятся сильнее. Ребенок реагирует на различные раздражители, такие как прием пищи и волнение мамы. В спокойном состоянии его движения плавные и размеренные, а в дневные часы он часто спит, если мама двигается. Чрезмерная активность малыша может наблюдаться после еды или в ситуациях, когда мама испытывает стресс. При отсутствии внешних раздражителей увеличение частоты и интенсивности шевелений может свидетельствовать о гипоксии.

Изменения в женском организме и самочувствие

На 28 неделе беременности матка поднимается еще выше. В обычных условиях ее дно должно находиться на расстоянии 8 см выше пупка. Такое повышенное положение приводит к тому, что матка оказывает давление на диафрагму. В результате женщины испытывают проблемы с дыханием и страдают от одышки.

Из-за изменений в гормональном фоне к 28 неделе беременности температура тела может незначительно повыситься. Это приводит к тому, что будущим мамам все время жарко. После родов состояние тела возвращается к норме.

Увеличенный объем крови и задержка жидкости в тканях приводят к следующим явлениям: сильному потоотделению, отекам и повышению артериального давления. Умеренные отеки не представляют опасности. Однако, если отекают руки и лицо, врач может предположить, что у женщины начался поздний гестоз.

Объем живота продолжает активно увеличиваться. В норме этот показатель составляет 80-85 см. За неделю он увеличивается на 1-3 см. Высота стояния дна матки на 28 неделе беременности составляет 28 см. В зависимости от размеров ребенка и индивидуальных особенностей этот показатель может варьироваться в пределах 24-30 см.

На 28 неделе беременности матка готовится к родам, поэтому она может несколько раз в день безболезненно сокращаться. Схватки Брекстона-Хикса являются нерегулярными и безболезненными. Если появляются боли и схватки становятся регулярными, требуется консультация медицинского специалиста. Такое состояние характерно для начала преждевременных родов.

Многие женщины ощущают физиологические боли в животе, подреберной и тазовой области, а также в спине и копчике. Дискомфорт в животе связан с растяжением связок, которые поддерживают матку. Боли в ребрах и подреберной области возникают из-за сильных движений ребенка. Неприятные ощущения в спине возникают из-за смещения центра тяжести.

Если боли сильные и их интенсивность увеличивается, необходимо обратиться к медицинскому специалисту. Боли в животе могут быть связаны с началом родовой деятельности, отслоением плаценты или острым аппендицитом. Боли в подреберье могут быть вызваны желчекаменной болезнью или холециститом.

При многоплодной беременности на 28 неделе окружность живота у женщины будет больше. С начала беременности будущая мама может набрать от 13 до 20 кг. Из-за увеличенного размера живота многие женщины испытывают чувство тяжести и усталости. Проблемы со сном возникают из-за трудностей в поиске удобной позы для отдыха. Многие жалуются на изжогу и одышку.

Исследования и анализы

На 28 неделе рекомендуется посетить гинеколога. Если нужно, врач может назначить кардиотокографию и допплерографию.

У будущих мам с отрицательным резус-фактором необходимо сдать кровь для определения уровня антител. В этот период вводят антирезусный иммуноглобулин. На 28 неделе нужно сдать общие анализы крови, мочи и кровь на сахар.

УЗИ

Если есть подозрения на отклонения в развитии, врач может рекомендовать пройти внеплановое УЗИ. Изменение частоты сердцебиений и характера шевелений могут свидетельствовать о проблемах.

Рекомендации

При отсутствии проблем со здоровьем, будущим мамам рекомендуют поддерживать активный образ жизни, следить за своим питанием и ограничить потребление соли. Также полезно посещать специальные курсы для беременных.

Питание

На 28 неделе беременности рекомендуется потреблять около 2400 кКал в день. В рационе должны присутствовать мясные и молочные продукты, рыба, фрукты, овощи, крупы и растительные масла. Важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Желательно избегать кондитерских изделий, фастфуда, копченых и маринованных продуктов, а также излишне соленой пищи. Предпочтение следует отдавать тушеной или приготовленной на пару пище.

Режим

Беременным рекомендуется перейти на дробное питание, то есть употреблять небольшие порции пищи 6 раз в день. Чрезмерное увлечение сладостями и вредными продуктами может привести к интенсивному набору веса, развитию гестоза или диабета беременных.

Также женщинам советуется вести активный образ жизни и ходить пешком. Длительное нахождение в одной позе может вызвать застой крови, что негативно сказывается на состоянии будущей мамы и плода.

Частые вопросы

Какие изменения происходят у ребенка на 28 неделе беременности?

На 28 неделе беременности ребенок уже достаточно развит и его органы продолжают совершенствоваться. В этот период он может открывать и закрывать глаза, слышать звуки извне, а также активно двигаться и реагировать на внешние раздражители.

Какие симптомы и ощущения могут быть у женщины на 28 неделе беременности?

На 28 неделе беременности женщина может ощущать увеличение веса и объема живота, появление отдельных болевых ощущений в области спины и таза, а также усиление движений ребенка. Также возможны отеки ног и повышенная утомляемость.

Какие рекомендации следует соблюдать на 28 неделе беременности?

На 28 неделе беременности рекомендуется следить за своим питанием, употреблять достаточное количество витаминов и минералов, а также регулярно посещать врача для контроля состояния ребенка и матери. Важно также отдыхать, избегать физической и эмоциональной перегрузки, а также уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При 28 неделе беременности особенно важно следить за своим питанием. Рекомендуется увеличить потребление белка, железа и кальция. Включайте в свой рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, зеленые овощи и фрукты. Помните, что правильное питание способствует нормальному развитию ребенка и поддержанию вашего здоровья.

СОВЕТ №2

На 28 неделе беременности рекомендуется обратить особое внимание на физическую активность. Занятия йогой, пилатесом или специальными упражнениями для беременных помогут укрепить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить тело к родам. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать программу тренировок, подходящую именно вам.

СОВЕТ №3

На 28 неделе беременности важно следить за своим эмоциональным состоянием. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, отдыхайте, занимайтесь любимыми делами, общайтесь с близкими людьми. Если вы чувствуете себя взволнованной или тревожной, попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения. Здоровое эмоциональное состояние поможет вам и вашему ребенку чувствовать себя лучше.