Приближаясь к полувековому рубежу, женщина, которая раньше была полна энергии и радости, начинает ощущать новые симптомы, связанные с наступающим климаксом. Все чаще она задает себе вопросы о том, какие лекарства следует принимать и какие настойки пить, чтобы сохранить свою молодость, красоту, здоровье и жизнерадостность.
Перед тем как приступить к использованию какого-либо средства, важно понять, с чем связаны изменения в организме и какой метод борьбы с ними будет наиболее эффективным на данном этапе.
Изменения в организме при климаксе
Предсказать возраст наступления периода климакса у конкретной женщины достаточно сложно. В среднем, этот период начинается в возрасте 45-50 лет. Исследования показали, что существует связь между началом климакса и выраженностью его симптомов у близких родственниц. Если у матери климакс наступил рано и сопровождался значительными проблемами, то вероятно, что у ее дочери будет аналогичная ситуация.
В период климакса происходят изменения, связанные с прекращением естественного синтеза женских половых гормонов:
- Появляются нарушения в психоэмоциональной сфере: возникает необоснованная раздражительность, обидчивость, плаксивость и агрессивность. Эти симптомы могут негативно сказываться на отношениях внутри семьи и на работе;
- Кожа начинает стареть: она теряет прежнюю упругость, становится тонкой, сухой и обвислой;
- Волосы и ногти становятся ломкими;
- Из-за замедления обмена веществ может наблюдаться накопление лишнего жира в организме;
- Выработка естественной смазки влагалища снижается, что может привести к дискомфорту, ощущению сухости и боли во время полового акта;
- Сексуальное влечение резко снижается;
- Костные структуры становятся хрупкими;
- Из-за общего снижения тонуса тканей возможно появление недержания мочи или частых позывов к мочеиспусканию;
- Уже имеющиеся проблемы со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы могут усугубиться или проявиться в этот период.
Чтобы сохранить молодость, привлекательность и хорошее самочувствие на протяжении многих лет в период климакса, рекомендуется проконсультироваться с врачом и узнать, какие средства можно принимать.
Причины
Виновником приближающегося процесса старения является ослабление производства эстрогенов и прогестерона. Еще до рождения девочки, ее яичники содержат определенное количество фолликулов. При наступлении периода полового созревания один из них ежемесячно достигает зрелости. Этот процесс сопровождается выработкой женских половых гормонов, которые отвечают за восстановление тканей, их эластичность, усвоение необходимых организму минералов и витаминов. Со временем количество фолликулов уменьшается, и яичники постепенно прекращают свою функцию. Наступает период климакса. Чтобы справиться с его проявлениями, женщине рекомендуется принимать специальные медикаментозные препараты.
Что можно принимать
Вступив в период климакса, каждая женщина стремится сохранить молодость и хорошее самочувствие насколько это возможно. Забота о своем здоровье и своевременное обращение к врачу для выбора необходимой терапии играют важную роль в этом процессе. Женщина должна принимать решение о том, какие медикаменты принимать, а также о том, стоит ли употреблять настойки лекарственных трав, совместно с лечащим врачом.
Применение медикаментозных препаратов
|
Гормональная заместительная терапия |
Фитопрепараты и гомеопатические средства |
|---|---|
|
Принимать препараты половых гормонов разрешается исключительно под контролем лечащего врача. Они могут быть назначены для купирования тяжелых проявлений климакса. Эффект продления молодости является их приятным бонусом. Выравнивается гормональный фон — симптомы климакса устраняются. Эстроген-гестагенные препараты стимулируют синтез коллагена и эластина. Благодаря этому кожа может не стареть долгое время. Тонус мышц поддерживается в норме. Сохраняется цвет и густота волос, крепость ногтей. Наибольшую популярность завоевали следующие медикаменты:
|
Все больше женщин предпочитают принимать препараты, в состав которых входят натуральные компоненты. Пить такие средства необходимо курсами в течение длительного времени. Их прием мягко устраняет симптомы климакса, благоприятно сказывается на самочувствии, помогает организму женщины стремительно не стареть. Главное преимущество фитопрепаратов и гомеопатических средств состоит в их относительной безвредности. Они имеют малое количество противопоказаний и побочных эффектов. Наиболее эффективными являются:
|
Витамины
Важная роль в процессах регенерации, необходимых для поддержания красоты и молодости, принадлежит витаминам. В период климакса их достаточное поступление в организм является обязательным. Благодаря им наше настроение улучшается, кожа и мышцы остаются в хорошем состоянии, а волосы и ногти выглядят здоровыми и красивыми, замедляются процессы старения.
Читайте также:
При использовании различных витаминных препаратов для женщин, находящихся в периоде климакса и стремящихся сохранить молодость, были выделены наиболее эффективные:
- Доппельгерц Менопауза. Включает в себя витамины группы B, кальций и биотин. Эти вещества способствуют стимуляции процессов регенерации в тканях и помогают коже сохранять свою молодость. Рекомендуется принимать этот комплекс в течение 1 месяца, после чего следует сделать перерыв.
- Гипотрилон. Содержит витамин Е, индол-3-карбинол и селен. Эти вещества помогают организму сохранять молодость и улучшают кровообращение в области малого таза, стимулируя работу яичников. Рекомендуется принимать препарат курсами.
- Ледис формула менопауза. Витаминный комплекс, включающий клевер, цимицифугу, витекс священный, магний, марганец и витамины B и Е. Он оказывает комплексное воздействие на женский организм, устраняет симптомы климакса и помогает женщине сохранять молодость и бодрость. Для достижения стойкого положительного эффекта рекомендуется принимать средство курсами.
- Менопейс. Включает кальций, калий, медь, селен, хром, марганец и витамины В и А, а также биотин. Эти вещества эффективно поддерживают молодость женского организма, положительно влияют на процессы регенерации тканей и помогают сохранять красоту и молодость. Для достижения эффекта рекомендуется принимать препарат в течение продолжительного времени.
- Ортомол Фемин. Все компоненты этого витаминного комплекса направлены на поддержание красоты и помощь организму сохранять молодость. В его состав входят витамины Е и В, фолиевая и аскорбиновая кислоты, экстракт семян сои, коэнзим Q10 и ликопин. Рекомендуется принимать комплекс в течение продолжительного времени.
- Женщина 40+. Включает в себя бор, магний, натрий и биофлавоноиды, которые помогают поддерживать нормальный вес, тонус кожи и мышц. Рекомендуется принимать этот витаминный комплекс курсами.
Народные методы
Во время климакса многие женщины предпочитают использовать различные настойки и отвары из лекарственных растений. Считается, что такие средства безопасны и эффективны. Однако научно не доказано, что народные рецепты действительно помогают в лечении климакса. Результат зависит от веры самой женщины в эти средства. Если она уверена, что травяные отвары помогут ей сохранить молодость и хорошее самочувствие, нет необходимости отговаривать ее от этого.
Важно помнить, что сбор лекарственного сырья должен проводиться в соответствии с правилами. В противном случае возможны осложнения.
Одним из преимуществ такого лечения является его низкая стоимость и относительная безопасность.
Самые эффективные народные рецепты
- Настойка из семян укропа. Для приготовления необходимо взять три столовые ложки сухих семян укропа и залить 250 мл кипятка. Дать настояться в течение 1 часа. Затем разбавить полученный настой водой до объема 1 литра. Готовую настойку следует употреблять 3 раза в сутки по 100 мл через полчаса после еды. Продолжительность приема составляет не менее 1 месяца. Эта настойка противопоказана женщинам с проблемами с артериальным давлением.
- Настойка из красного клевера. Для приготовления необходимо взять две столовые ложки сухой травы красного клевера и залить 250 мл кипятка. Дать настояться в течение 8 часов. Готовую настойку следует употреблять за 30 минут до еды по ¼ стакана 1 раз в сутки. Продолжительность приема должна быть длительной.
Влияние образа жизни
Желая сохранить молодость на долгие годы, каждая женщина готова прибегать к применению лекарственных препаратов и травяных настоек. Однако необходимо помнить о важности правильного образа жизни. Здоровый образ жизни является ключом к хорошему самочувствию на протяжении всей жизни, особенно в период климакса. Без правильного режима сна и отдыха, правильного питания и разумной физической активности невозможно обойтись. Эти факторы помогут не только улучшить настроение, но и предотвратить преждевременное старение организма.
Особое внимание следует уделить составлению рациона. Пища должна быть полезной, сбалансированной и правильно приготовленной, что положительно скажется на всем организме.
Вот основные правила питания:
- Рекомендуется частое, но небольшое питание. Последний прием пищи следует осуществлять за три часа до сна.
- Не рекомендуется употреблять крепкий черный чай, кофе, газированные напитки и алкоголь.
- Исключите из своего рациона жирную, жареную и копченую пищу.
- Предпочитайте зеленый и белый чай.
- Регулярно принимайте комплексы с омега-3-жирными кислотами.
- Ежедневно пейте травяные чаи с добавлением мяты, ромашки и мелиссы.
- Включайте в свой рацион нежирные сорта мяса и рыбы.
- Заменяйте жиры животного происхождения на растительные.
- Употребляйте большое количество свежих овощей и фруктов.
- Ежедневно пейте натуральные соки.
Для поддержания жизненного тонуса и предотвращения старения рекомендуется делать ежедневные прогулки на свежем воздухе, заниматься зарядкой и получать достаточное количество сна. Не забывайте о важности новых положительных эмоций для поддержания хорошего настроения.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие препараты можно принимать при климаксе для борьбы со старением?
Для борьбы со старением при климаксе можно принимать препараты, содержащие антиоксиданты, такие как витамин Е и коэнзим Q10. Они помогут защитить клетки от свободных радикалов и замедлить процесс старения.
Какие добавки можно принимать при климаксе для поддержания здоровья?
При климаксе для поддержания здоровья можно принимать добавки, содержащие кальций и витамин D. Они помогут укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза, что особенно важно в период менопаузы.
Какие продукты питания рекомендуется употреблять при климаксе для борьбы со старением?
При климаксе для борьбы со старением рекомендуется употреблять продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи, зеленый чай и овощи темного цвета. Они помогут защитить клетки от повреждений и снизить риск развития возрастных заболеваний.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу или специалисту по климаксу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и назначения. Каждый организм уникален, поэтому важно получить консультацию от профессионала.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как соя, льняное семя, черника, яблоки и гранаты. Фитоэстрогены могут помочь снизить некоторые симптомы климакса и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №3
Поддерживайте активный образ жизни и занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы, улучшить настроение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут возникнуть во время климакса.
Загрузка...
